Vernonia es un miembro de la familia Asteraceae. Procede de las selvas bajas del este de África y crece en una amplia gama de zonas ecológicas de este continente. Comúnmente se llama hoja amarga, debido a su sabor. Existen cerca de 200 especies de Vernonia.
Las hojas se pueden consumir, ya sea como un vegetal (hojas maceradas en sopas) o de extractos acuosos como tónicos para el tratamiento de diversas enfermedades. Muchos herbolarios y naturistas médicos recomiendan extractos acuosos de esta planta a sus pacientes para la emesis, náuseas, diabetes, pérdida del apetito inducid y otros problemas del tracto gastrointestinal.
https://www.ecured.cu/Vernonia_amygdalina
El estudio de 2018:
http://journalejmp.com/index.php/EJMP/article/view/15093
Estudios diabetes:
https://www.ajol.info/index.php/jophas/article/view/191168
http://www.journaljammr.com/index.php/JAMMR/article/view/30230
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/ptr.2650060318
http://www.ijiras.com/2019/Vol_6-Issue_8/paper_19.pdf
Dónde comprarla:
https://www.natureherballife.com/producto/3-botellas-de-capsulas-de-hoja-amarga/?lang=es
https://www.ebay.co.uk/itm/Bitter-Leaf-Capsules-60-Capsules-100-Organic-SEE-VIDEO-/123942546569
En forma de té/hojas:
https://funkyfoodie.com/african/mother-africa/bitter-leaves-355
https://spiceeupp.co.uk/frozen-vegetables-doughs/400-bitterleaf.html
https://www.johnandbiola.co.uk/fresh-bitter-leaf-3
https://www.konga.com/product/organic-bitter-leaf-herbal-tea-20bags-4391173