HOMO (SIEMPRE) ERECTUS

Black gram son las semillas de  la planta Vigna mungo, perteneciente a la familia Fabaceae.

Es muy nutritiva. Contiene principalmente agua (10,9%), proteína (24,0%), grasa (1,4%), fibra (0,9%), minerales (3,2%), y los hidratos de carbono (59,6%).

Se utiliza como un emoliente, afrodisíaco, en los trastornos del sistema nervioso central, en la diabetes y en los desórdenes del cabello.

http://en.wikipedia.org/wiki/Vigna_mungo

De 2014 es este estudio indio donde se demuestran sus propiedades afrodisiacas, IGUALANDO en ratas a VIAGRA (500 mg/Kg de extracto):

http://www.ajprd.com/currentissues_abstract/176.pdf

http://www.ajprd.com/currentissues_file/176.pdf

Os dejo otro estudio completo y reciente del 2013 de las semillas:

http://www.scitecpub.com/Open%20Research%20Journal%20of%20Phytotherapy%20&%20Pharmacognosy/ORJPP_Vol.%201,%20NO.%201,%20June%202013/Pharmacognostic%20Evaluation.pdf

Además, según este estudio del 2012 tiene un efecto hepatoprotector:

http://www.rjps.in/sites/default/files/RGUHS%20J%20Pharm%20Sci_2_2_09.pdf

Y según este estudio del 2011 tiene un efecto hipoglucémico:

http://www.greenpharmacy.info/article.asp?issn=0973-8258;year=2011;volume=5;issue=4;spage=266;epage=272;aulast=Meenu

También 3 artículos que nos hablan de sus propiedades para mejorar las erecciones:

http://ayurhelp.com/articles/ayurveda-medicinal-properties-black-gram-vigna-mungo-urad-dal-0

http://www.boldsky.com/health/wellness/2013/health-benefits-urad-dal-036068.html

http://freenacne.blogspot.com.es/2014/02/benefits-of-white-lentils-urad-dal.html

Combinado con Mucuna pruriens es parte de una receta ancestral ayurvédica y afrodisiaca:

http://www.ijrpc.com/files/v2i1%20(27).pdf

Y como cóctel lo encontramos también en GOKSHURADI YOGA:

http://jahm.in/index.php/JAHM/article/download/54/78

Podéis comprar tan eréctiles alubias en:

http://www.online-indian-shop.com/product/urid-dal-whole-2kg/

http://www.theasiancookshop.co.uk/black-lentils-black-gram-whole-urid-beans-2149-p.asp

Otro estudio más, este californiano (Universidad de Loma Linda) y publicado en enero del 2014 demuestra que 90 gramos de nueces al día disminuyen el LDL, en parte el trabajo del análogo de la vitamina E (gamma-tocoferol) que las nueces contienen en buena cantidad.

También disminuyen los niveles de  malondialdehído, que es un marcador de presencia de radicales libres:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3893411/

Comamos pues nueces, SIEMPRERECTUS…Hoy os dejo con Miguelito Bose y Ricky Martin, padres de familia numerosa monoparentalísima…

El estudio es coreano y reciente: La toma de 400 mg /día de aceite de pipas de calabaza mejora la alopecia androgenética:

http://www.hindawi.com/journals/ecam/2014/549721/  (INCLUYE PDF)

http://clinicaltrials.gov/show/NCT01852487

http://www.readcube.com/articles/10.1155/2014/549721

Y además como podéis comprobar, la mejora no es 100% espectacular, con lo cual me inclino por pensar que es maravilloso ( No se trata de un foto-montaje más):

Un reciente estudio de 2014 demuestra que el aceite de pipa de calabaza mejora los síntomas de nocturia debidos a prostatitis o HBP:

http://www.jtcm.org/article.asp?issn=2225-4110;year=2014;volume=4;issue=1;spage=72;epage=74;aulast=Nishimura

Otros 2 estudios del 2006 nos indica sus virtudes contra la Hiperplasia Benigna de Próstata:

http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2006.9.284

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17033217

http://www.idosi.org/wjc/1(1)06/8.pdf?origin=publication_detail

Otro estudio del 2011 y otro del 2000 nos hablan de usar el aceite de semillas de calabaza para prevenir la hipertensión arterial:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22082068

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661899906229

Tópicamente además, el aceite de pipas de calabaza, mejora la inflamación de nuestra piel según estudio 2013:

http://www.ufrgs.br/actavet/41/PUB%201168.pdf

Y según estudio tunecino del 2010 nos previene (Junto con lino) de la diabetes:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1056872710000978

Por todo ello lo debéis comprar. En cápsulas lo podéis hacer en:

http://www.cebanatural.com/aceite-semillas-calabaza-capsulas-p-440-5.html

(Envío rapidísimo en España; 500mg/cápsula)

http://www.iherb.com/Now-Foods-Pumpkin-Seed-Oil-1000-mg-100-Softgels/755 (1000mg/cápsula)

http://www.iherb.com/Thompson-Pumpkin-Seed-Oil-1000-mg-60-Softgels/16112 (1000mg/cápsula)

http://www.fasttrackhealthandbeauty.co.uk/Pumpkin-Seed-Oil-300mg-100-capsules-natural-Mens-Health-supplement?filter_tag=300mg&sort=pd.name&order=DESC (300mg/cápsula)

Y el aceite en si, para uso oral o tópico ( Piel y cabello):

http://www.iherb.com/Flora-Certified-Organic-Pumpkin-Oil-8-5-fl-oz-250-ml/12237#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=pumpkin%20seed%20oil&rc=5175&sr=null&ic=15

Como os dije ya hace 1 mes, el 1 de junio la web seguramente dejará de existir, ya que no puedo continuar pagando el hosting y dedicarle entre 3-4 horas diarias a buscar información sobre disfunción eréctil en PUBMED,SCIENCEDIRECT etc, sin tener ningún beneficio.

A día de hoy el valor de la web, según la optimista ValorDeWeb es de 2192 €, y la página se ha estabilizado entre 700 y 1000 visitas diarias:

Si alguien está interesado en continuar mi labor, no dude en escribirme a:

xyerectus@hotmail.com (Arriba tenéis el icono en rojo de mi e-mail)

He recibido algún e-mail en estos años preguntándome que dosis de Sildenafilo/VIAGRA es mejor: ¿100, 50 o 25?

En este estudio publicado en septiembre del 2013 queda claro que la dosis ideal es de 100 mg:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijcp.12229/abstract

Las 2 dosis se toleran igual, y las erecciones son más potentes con 100 mg.

Hoy (Estoy romanticón) os dejo con Gleen Medeiros y su único éxito musical/vital:

En el blog os he recomendado durante mucho tiempo el consumo de arándanos por alto contenido en antocianinas:

http://xyerectus.com/?p=615

http://xyerectus.com/?p=1067

Las antocianinas son pigmentos hidrosolubles que se hallan en las vacuolas de las células vegetales y que otorgan el color rojo, púrpura o azul a las hojas, flores y frutos. Se clasifican dentro de los flavonoides.

El arroz negro, durante largos siglos, en China se le consideró el arroz prohibido ya que era una variedad reservada exclusivamente al emperador. Y aunque se cultiva a una muy superior escala sigue siendo muy escaso en comparación con los demás tipos de arroz, y de ahí que sea algo más caro.

Y curiosamente, como podéis ver en el gráfico inferior, el arroz negro supera a los demás arroces y a los arándanos rojos y azules en antocianinas:

https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/newsreleases/2010/august/black-rice-rivals-pricey-blueberries-as-source-of-healthful-antioxidants.html

http://www.malibugrange.com/black-rice-natural-superfood/

En un estudio del 2007 ya se demostró que el arroz negro era bueno para diabetes y colesterol:

http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11130-006-0031-7

Otro estudio del 2013 nos habla de sus virtudes para mejorar el colesterol malo (LDL):

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24056583

Previene la ateroclerosis según estudio del 2007:

http://jn.nutrition.org/content/136/8/2220.abstract

Lo podéis comprar al natural en:

http://www.lotusfoods.com/Forbidden-Rice/p/LOT-00210&c=LotusFoods@All

O en cápsulas de Swanson con el maravilloso  Cianidina 3-glucósido (C3G) de la casa Chromadex:

https://chromadex.com/Ingredients/ProC3G.html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23471845

http://www.swansonvitamins.com/swanson-ultra-proc3g-from-black-rice-100-mg-60-veg-caps

P.D: Hay que apostar por los alimentos negros como las lentejas negras, SIEMPRERECTUS:

http://www.health.com/health/gallery/0,,20471231,00.html

http://www.netrition.com/lotus_foods_forbidden_rice.html

http://www.healthysupplies.co.uk/black-rice-organic-infinity-500g.html

http://www.healthysupplies.co.uk/organico-nerone-black-rice.html

http://www.holagourmet.com/es/de-la-tierra/204-lenteja-caviar.html

http://www.lasalmantina.com/lenteja-caviar-o-lenteja-beluga-ee-uu-canada.html

http://fieldstoneorganics.ca/products/lentils-peas-and-beans/black-lentils.php

Le he dedicado alguna entrada en el blog al Jengibre y su ayuda en la disfunción eréctil por culpa de la diabetes:

http://xyerectus.com/?p=2640

http://www.complementarytherapiesinmedicine.com/article/S0965-2299(14)00002-8/fulltext

(HACER CLICK EN LA IMAGEN PARA AMPLIAR)

Y sorprendentemente ejercicio y risa según este estudio japonés en personas mayores de 60 años también disminuía la hemoglobina glicosilada:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1447-0594.2012.00877.x/abstract

Y por último,  la práctica de yoga también mejoró la hemoglobina glucosilada:

http://care.diabetesjournals.org/content/34/10/2208.full

Como siempre me decanto por el jengibre de Eclectic Institute:

http://www.iherb.com/Ginger-395-mg-90-Veggie-Caps/4879

P.D: Recordad que debemos evitar los hidratos de carbono al máximo:

http://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/07315724.2013.767630#.U2KADoGSxtg

Ya os he hablado largo y tendido de Tribulus en el blog en múltiples ocasiones:

http://xyerectus.com/?p=343

http://xyerectus.com/?p=4353

http://xyerectus.com/?p=1675

Pero el estudio que os dejo hoy estuvo realizado con mujeres con deseo sexual hipoactivo y ha sido publicado el 28 de abril de este 2014:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24773615

A las mujeres (67 divididas en 2 grupos, Tribulus y placebo) se les dio una cantidad de extracto de Tribulus terrestris de 7,5 mg/día.

Al final de la cuarta semana, los pacientes en el grupo de Tribulus terrestris habían experimentado una mejora significativa en el total de su IFSF/ÍNDICE DE FUNCIÓN SEXUAL FEMENINA (p <0,001), el deseo (p <0,001), la excitación (p = 0,037), lubricación (p <0,001), la satisfacción (p <0,001) y dolor (p = 0,041)

Así, SIEMPRERECTUS, si queréis tener a la «Parienta» contenta, compartir vuestro Tribulus…

Ya vimos a la Agmatina en el blog, por ser una fuente de óxido nitrico:

http://xyerectus.com/?p=319

http://examine.com/supplements/Agmatine/

Y ahora un estudio reciente publicado el 4 de abril de este 2014 nos habla de la importancia de la agmatina, para perder peso. La agmatina aumenta el AMP cíclico (Como el alprostadil) ,la adiponectina y la L-carnitina, aumentando por tanto el consumo de calorías (Ver esquema superior):

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24523404

Otros estudios del 2013 y 2014 también avala su uso para diabetes, cáncer y trastornos cognitivos:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23769988

http://www.eymj.org/Synapse/Data/PDFData/0069YMJ/ymj-55-689.pdf

La podéis comprar en:

http://www.gnc.com/Infinite-Labs-Agmatine/product.jsp?productId=22948566

http://www.iherb.com/Anabolic-Innovations-AI-Sports-Nutrition-Agmatine-120-Capsules/43768#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=agmatine&rc=18&sr=null&ic=1

http://www.masmusculo.com/tienda/es/agmatine-120-capsulas-2151.html

http://www.furiousfitness.es/es/aminoacidos/1599-usp-labs-agmatine-500-60-capsulas-.html (FAVORITA)

http://www.boteprote.com/tested-agmatine-120-caps.html?gclid=CPaKgfiChr4CFdShtAod-hsAYg

http://www.prozis.com/es/es/usplabs/agmatine-500-60-caps

P.D: Un estudio del 2010 nos habla de los bajos niveles de agmatina en el síndrome metabólico:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929601

Un equipo japonés ha llevado a cabo 2 estudios clínicos para evaluar la seguridad y eficacia de un suplemento dietético comercializado con el nombre de EDiSON que contiene:

Panax ginseng, extracto de la raíz de maca , extracto de levadura , péptido de la clara de huevo , extracto de Mucuna pruriens , extracto de jengibre negro , polifenoles , l-arginina, carnitina , coenzima Q10 , vitamina E, extracto de pimienta negra y zinc.

Aunque los ingredientes no tienen ningún secreto especial, el éxito ha sido total en D.E moderada:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2186495014000054

http://www.foodconsumer.org/newsite/Nutrition/Supplements/edison_helps_erectile_dysfunction_0503141144.html

Lo podéis intentar comprar en estas páginas japonesas:

http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32360

http://www.amazon.co.jp/DHC-%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%81%E3%82%B7%E3%83%BC-EDiSON-%E3%82%A8%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%BD%E3%83%B3/dp/B00FZFGKHC

La presentación es de 30 sobres con 6 pastillas diarias cada uno…Podría funcionar, SIEMPRERECTUS…