HOMO (SIEMPRE) ERECTUS

Utilizada en la medicina ayurvédica desde tiempos ancestrales, la Amla parece una hierba del todo » milagrosa». Amla ( Grosella espinosa india) es el fruto del árbol llamado Amalaki (Phyllanthus emblica):

http://es.wikipedia.org/wiki/Phyllanthus_emblica

http://en.wikipedia.org/wiki/Phyllanthus_emblica

Es una gran fuente de vitamina C (445 mg/100g) y en un estudio reciente (2009) del Japón ha demostrado la disminución significativa de los niveles de glucosa en sangre, así como los niveles de triglicéridos y una mejora de la función del hígado causada por una normalización de la enzima hepática específica de Alanina aminotransferasa:

http://www.pjbs.org/pjnonline/fin991.pdf

En un estudio antiguo de 1988 también disminuia el colesterol malo:

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3250870&ei=uF68TO_BCZWTjAe1nuTrDg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CCMQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3DEffect%2Bof%2Bthe%2BIndian%2Bgooseberry%2B(amla)%2Bon%2Bserum%2Bcholesterol%2Blevels%2Bin%2Bmen%2Baged%2B35-55%2Byears%26hl%3Des%26sa%3DG%26biw%3D933%26bih%3D492%26prmd%3Db

Se puede comprar en Super-smart:

http://www.supersmart.com/es–Amla-Extract-500-mg–Ayurveda–0511

En Swanson super-económica:

http://www.swansonvitamins.com/SW1091/ItemDetail?SourceCode=INTL401

La Amla GOLD que presenta el extracto Saberry® (http://www.saberry.net/):

http://www.amazon.com/dp/B004PTS1VC/ref=asc_df_B004PTS1VC1589558?smid=AXI6JDQDC0S6Z&tag=dealtmp331290-20&linkCode=asn&creative=395105&creativeASIN=B004PTS1VC

En forma de cócktel:

http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item01755/Life-Extension-Mix-Tablets.html?source=search&key=amla%20fruit%20extract

http://www.iherb.com/Life-Extension-Mix-Tablets-100-Tablets/46283

O el extracto patentado Capros®:

http://www.capros.net/home.html

Y también en forma de «cócktel ayurvédico» llamado Triphala y usado contra el extreñimiento (yo como tiendo más bien a ir «sueltico» no creo que lo tome):

http://www.super-smart.eu/article.pl?id=0294&lang=es&fromid=GG132&gclid=CKTEz9LS3KQCFcH42Aodo3ALKg

O bien en forma de jugo:

http://shop.myyog.com/las-hierbas-medicinales/Amla-Juice.html

P.D: Os dejo también un importante resumen en PDF de todas las propiedades de la planta:

http://ijpcsonline.com/files/2.pdf

P.D2: Un nuevo estudio del 2013 nos habla maravillas de la Amla para protegernos de la disfunción endotelial y protegernos de accidentes cardiovasculares en pacientes diabéticos ( el extracto usado fue  Capros®)

http://www.dovepress.com/effects-of-phyllanthus-emblica-extract-on-endothelial-dysfunction-and–peer-reviewed-article-DMSO

 

 

Árbol frondoso, originario de México y Sudamérica, que crece en climas diversos y alcanza hasta 12 metros de altura. Presenta hojas compuestas de tres a cinco folíolos, flores amarillo verdosas y fruto globoso verde amarillento con pulpa blanca.

El zapote blanco es una fruta con gran poder hipotensor:

http://www.oem.com.mx/esto/notas/n537457.htm

Pero centrándonos en su poder vasodilatador o dejo este estudio del 2008 completo en PDF de la Universidad de Umm-Al-Qura( Arabia Saudi) donde se demostró en ratas los poderes afrodisiacos del Zapapote blanco ( White Sapote):

http://www.pjps.pk/CD-PJPS-21-1-08/Paper-1.pdf

El estudio resumido en español:

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18166510&ei=uh28TO-8HpbKjAfi9rm7Dg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=3&ved=0CCEQ7gEwAg&prev=/search%3Fq%3DUmm-Al-Qura(%2BArabia%2BSaudi)%2B%252Bcasimiroa%2Bedulis%26hl%3Des

En esta web australiana podemos comprar su jugo:

http://www.daleysfruit.com.au/fruit%20pages/casimiroa.htm

Y en esta página web mexicana, cápsulas:

http://www.naturen.com.mx/mystore/esp/detalle.php?idc=30&id=264

 

Otro estudio de la Universidad de Lille del 2006 nos habla de las bondades de las hojas y raices de Paullinia Pinnata ( planta muy apreciada en Camerún, Ghana o Zimbabwe) que también llego al Caribe, y se encuentra en Cuba, República Dominicana o Puerto Rico) para mejorar las erecciones en ratas ( tengo que advertir que sus semillas son venenosas):

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16680075&ei=sEK4TPnyKpWQ4gamt9jKDg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CBwQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3Dpaullinia%2Bpinnata%252Berectile%2Bdysfunction%26hl%3Des%26biw%3D933%26bih%3D492

También sus raices tienen propiedades para combatir las infecciones bacterianas (es usada en África para curar heridas), concretamente Staphylococcus aureus resistente a meticilina (MRSA o SARM):

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.news-medical.net/news/2006/09/04/19846.aspx&ei=ZEW4TOqhF5GI4QbIhIHHDg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=10&ved=0CEAQ7gEwCQ&prev=/search%3Fq%3Dpaullinia%2Bpinnata%252Bhomeopatia%26hl%3Des%26biw%3D706%26bih%3D424

Usada desde hace años en HOMEOPATÍA ( usadas partes de las lianas/ramas para dolores punzantes y articulares), la podemos comprar en:

http://www.hmedicine.com/homeopathic/single_remedies/Cuprum_Aceticum/5/Paullinia_Pinnata

P.D: No hay que confundir el «Bejuco de palo» con el «Bejuco de agua» o «Uña de gato» (Uncaria Tormentosa)

Es una planta del Africa tropical ( también conocida como Mezoneuron benthamianum ), cuyas raíces se utilizan en la medicina tradicional como una decocción acuosa, especialmente para prolongar la erección, pero su mecanismo de acción es desconocido. Pertenece a la familía de las Fabáceas.
En este estudio de la Universidad de Lille ( Francia) del 2007 se demostró que aumentaba el tiempo de erección en ratas (esto podría explicarse en parte por sus propiedades vasodilatadores, lo que puede ser causada por un aumento en la producción de NO en el lecho vascular y una disminución de su destrucción):

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T8D-4R5VYTR-1&_user=10&_coverDate=02%2F28%2F2008&_rdoc=1&_fmt=high&_orig=search&_origin=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&_searchStrId=1499422671&_rerunOrigin=google&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=587eadee294813fb01b5adae70824e6b&searchtype=a

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://lib.bioinfo.pl/auid:4140021&ei=zTu4TJS2BaSI4gac3s2zDg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=5&ved=0CDYQ7gEwBA&prev=/search%3Fq%3DCaesalpinia%2Bbenthamiana%2B%252Berectile%2Bdysfunction%26hl%3Des%26biw%3D933%26bih%3D492

La podemos comprar en forma de extracto en( aunque tengo dudas de como se hace el pedido):

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.vitaminoptions.com/remedies/caesalpinia_benthamiana&ei=_T24TNGMK6OJ4ga68uSXDg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=2&ved=0CB0Q7gEwAQ&prev=/search%3Fq%3Dbenthamiana%2BCaesalpinia%26hl%3Des%26sa%3DG%26biw%3D933%26bih%3D492

La Graviola (Annona muricata) es prima hermana de la chiromoya, y su aspecto nos hace recordar al Durión asiático que ya vimos.

Esta fruta se afirma ( desde cientos de webs) que tiene poderes antitumorales. Nada se ha demostrado, pero hay miles de personas con fervorosa fé en ella. A nosotros nos interesan sus propiedades vasodilatadoras (es rica en vitamina B1,B2 y C).

Sus propiedades antitumorales se relacionan con la presencia de annonacina, pero nadie ha podido demostrar nada.

Os dejo en PDF un serio estudio sobre esta fruta, no recomendada para hipotensos ( presión arterial baja) y no se recomienda tampoco un uso abusivo pues hay un estudio alemán ( que también os aporto) donde se establece relación entre consumo de esta fruta y formas atípicas de la enfermedad de Parkinson en la isla de Guadalupe debido a la muy alta concentración de annonacina:

http://www.rain-tree.com/Graviola-Monograph.pdf

http://archiv.ub.uni-marburg.de/diss/z2007/0249/

En Barcelona se puede encontrar en ocasiones en el Mercado de la Boqueria, aunque os la voy a recomendar el cápsulas ( tampoco es recomendable combinar Graviola con ATP-potenciadores, como el CoQ10 que ya vimos):

http://laboratoriosvidanatural.com/shopdisplayproducts.asp?Search=Yes&sppp=10

 

 

 

Shilajit es en sánscrito la palabra que significa «que exuda de las rocas».Es también deletreado «Shilajeet,» y es conocido por otros nombres, tales como Shilajita Mumiyo o cera ozoquerita en Inglés , asfalto negro, y punjabianum Asfalto en América . Otros nombres por los que es famoso Shilajit son brea mineral, y girij.

Es una especie de resina que rezuma de las montañas del Himalaya debido al efecto de calentamiento del sol en verano. Es soluble en agua.También en Chile existe el Shilajit Andino empleado en casos de hipoxia ( mal de altura):

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2876922/&ei=Qz-zTKS5BouOjAea8oVU&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=8&ved=0CEMQ7gEwBw&prev=/search%3Fq%3DPuri%2BHS.%2BRasayana.%2BTaylor%2B%2526%2BFrancis.%2BLondon,%2BEngland%2B2003%26hl%3Des%26sa%3DG

Es un adaptógeno , es decir, un material que mejora la fuerza, resistencia, y el alivio de la tensión usado desde tiempos ancestrales en la medicina ayuvérdica.La composición de shilajit no se entiende bien, pero se ha comprobado que contienen por lo menos 85 minerales iónicos forma con triterpenos y aromáticos, ácidos carboxílicos , así como ácidos húmicos y ácidos fúlvicos .

Los ácidos fúlvicos son un extracto completamente natural y orgánico que surge del depósito de una planta que data de 75 millones de años, correspondiente al periodo superior del cretáceo. Contiene gran cantidad de elementos fotoquímicos, bioquímicos, antioxidantes, limpiadores de radicales libres, sustancias nutritivas, enzimas, hormonas, aminoácidos, antibióticos, antivirales, sustancias antimicóticos, entre otros elementos.

El ácido fúlvico contiene unos 74 complejos esenciales y minerales disueltos con el 42 % de alimentos ácidos sólidos. Mejora la disponibilidad de minerales dentro del organismo, regenera y prolonga el tiempo de residencia de sustancias nutritivas esenciales en las células, disminuye el daño producido por compuestos tóxicos, metales pesados, radicales libres y su consumo mejora la permeabilidad para el sistema digestivo, circulatorio y las membranas de las células.

El ácido fúlvico actúa como un importante agente protector y un poderoso electrolito natural que puede restaurar el equilibrio eléctrico de las células dañadas, neutralizar toxinas y eliminar la intoxicación por alimentos en cuestión de minutos.

Para los que quereís ampliar la información sobre esta maravillosa y misteriosa sustancia, EL SHILAJIT, os dejo estos 2 amplios documentos del 2004 y 2010  en PDF:

http://www.jivaka.com/org/docs/paper/Talbert%20Paper.pdf

http://www.ijcpr.com/PDF,IJCPR/Vol1/Issue1/IJCPR,Vol1,Issue1,Article1.pdf

O este estudio publicado en 2010 en la India donde demuestra que aumenta testosterona y espermatogenesis:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20078516

 
SI BIEN EL SHILAJIT PARACE LA PANACEA Y EL REMEDIO DE TODOS LOS MALES, SUS ESTUDIOS SOLO SE HAN REALIZADO EN ANIMALES Y PARECE SOLO SER MUY ÚTIL EN TRATAR LA DIABETES,AYUDAR EN LA ABSORCIÓN DE OTRAS HIERBAS Y MEJORAR LA SALUD UROGENITAL.

SOBRE SUS PODERES COMO AFRODISIACO NO HAY RESULTADOS CONCLUYENTES, PERO ESPERO QUE ALGUNO DE MIS LECTORES SE ANIME A PROBARLO.

La única contraindicación que he encontrado a este producto se da en personas con el ácido úrico elevado, ya que puede ayudar a producir los famosos ataques de GOTA.

Podemos comprarlo en Supersmart:

http://www.super-smart.eu/es–Shilajit-650-mg–Ayurveda–0425

De Jarrow:

http://www.pasioingredients.eu/index.cfm?fuseaction=product.display&Product_ID=313&ParentCat=86

También de Swanson a excelente precio (Tru-Fulvic®):

http://www.swansonvitamins.com/swanson-superior-herbs-extra-strength-shilajit-extract-100-mg-30-veg-caps

O bien como cócktel adelgazante en:

http://www.shop.allstarnutrition.co.uk/shilajit-herbal-slim–trim-60-capsules-901-p.asp

O como cócktel afrodisiaco ( aunque con ese envoltorio y ese altísimo precio no me creo nada):

http://www.naturalhealth-supplements.com/shilajit.htm

P.D: El estudio más reciente sobre el Shilajit ha sido publicado en junio del 2011:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S037887411100273X

Si hacemos caso de la Wikipedia:

Anacyclus Pyrethrum ( «Pelitre» en castellano y catalán y «Salivaria» en galego) es una especie del género anacyclus, familia de las asteráceas. Su nombre en el sistema ayurvédico es Akarkarabh.

Es una planta perenne con tallos rastreros al principio y erectos al final, con ramas pubescentes. Tiene una raíz de color marrón gris de sabor picante. Las hojas son velludas, alternas, pinnadas con lóbulos lineales. Las ramas tienen cabezas florales solitarias de color amarillo con lígulas radiales blancas moteadas de púrpura y discos florales amarillos. Las flores son tubulares.

El sabor picante de su raíz incrementa la salivación ( de ahi su nombre galego)
En en norte de África se usa su masticación para aliviar el dolor de muelas.
Su tintura se usa como antireumático.
Su mayor utilización es como insecticida para exterminar piojos, pulgas y otros parásitos.
El aceite de pelitre se usa como remedio para el dolor de muelas, usado de forma tópica.
Es tóxico en dosis altas por lo que no se recomienda su uso.

Lo curioso es que se ha usado siempre en la medicina ayurvedica y en este estudio indio del 2009 demostró su eficacia en ratas al aumentar la testosterona:

http://www.scipharm.at/download.asp?id=346

Y un nuevo estudio indio del 2010 demostro que mejoraba la potencia sexual en ratas y el aumento del número de montas:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20727332

Mi madre la tiene en su jardín, pero será creo mejor comprarla en esta página y probarla:

http://shop.myyog.com/NIDCO-Herbal/Pure-Herbs/Herbal-Powders-churnas/Akarkara-Churna.html

O bien en forma de crema/pomada* de uso tópico junto a otras hierbas:

http://www.anagen.net/herbal.htm

http://www.anagen.net/erectile_dysfunction.htm

* EN PRINCIPIO ESTA POMADA NO TIENE CONTRAINDICACIONES, PERO ES CONVENIENTE NO CONFUNDIR EL TUBO CON EL DE LA POMADA ANTIHEMORROIDES

P.D: ESTOY SEGURO QUE CON UNA BUENA ERECCIÓN, ELLAS TE QUIEREN AUNQUE LA MARGARITA DIGA NO…

P.D2: Un estudio del 2013 demuestra también que mejora el número de espermatozoides y su movilidad:

http://www.zjrms.ir/browse.php?a_code=A-10-2193-1&slc_lang=en&sid=1

El Durio Zibethinus es un árbol originario de Asia de la família comunmente llamada de las Malváceas (como el algódon) pero cientifícamente pertenecería a la familia de las Bombacáceas.Su fruto, especialmente apreciado por los nativos, es de varias formas, de cuadrada a redonda, dependiendo la especie, con hasta 40 cm de circunferencia y entre 2 ó 3 kg de peso ; tiene un caparazón de espinas de color verde o café su cáscara es entre pálida a roja, siempre dependiendo la especie. Tiene un gusto intenso y agradable, una textura cremosa (como el aguacate) y un olor muy fuerte, que puede disgustar a algunas personas. Sus semillas son comestibles una vez asadas. Podeís ampliar la información en:

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.bijlmakers.com/fruits/fruits_complete_list.htm&ei=3p20TKWsGqSJ4gaSzMSgDQ&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=5&ved=0CCkQ7gEwBA&prev=/search%3Fq%3DDurio%2BZibethinus%2B%252Bannona%2Bmuricata%26hl%3Des%26prmd%3Db

En el boletín de ciencias biológicas asiáticas del 2010, volumen 3, sale publicado este interesante estudio con ratones donde demuestran su poder afrodisiaco:

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://scialert.net/fulltext/%3Fdoi%3Dajbs.2010.1.17%26org%3D12&ei=3wSvTO3rM4jc4gbh6IX7Bg&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=1&ved=0CBoQ7gEwAA&prev=/search%3Fq%3DDurio%2BZibenthinus%252Baphrodisiac%26hl%3Des%26sa%3DG%26biw%3D933%26bih%3D492

No lo he encontrado en cápsulas, pero si en cocktel antioxidante con muchas otras frutas beneficiosas que ya hemos visto:

http://getmandurahomebiz.com/mandura.html

P.D: En algunos hoteles de Tailandia esta prohibido por su fuerte olor desagradable.

Reconozco que soy fan de la granada ( la prefiero comer en temporarada con un poquito de vino o jugo de naranja). Pero también consumo su jugo. Ahora la The U.S. Federal Trade Commission ha denunciado a la los fabricantes de POM Wonderful 100% jugo de granada y suplementos POMx por publidad engañosa.

Está claro que afirmar que cura el cáncer de próstata es una afirmación fuera de lugar. Pero yo seguiré tomando esta maravillosa fruta ( teneis dos post’s de mi blog donde aporto muchos estudios que mejoran próstata y circulación sanguínea, favoreciendo nuestras mejores erecciones) y recomendándola a mis amistades.

Os dejo la noticia desde dos de punto de vista, La CBC News canadiense en contra de sus poderes:

http://www.cbc.ca/money/story/2010/09/28/consumer-ftc-pomegranate.html#socialcomments

Y la información de Naturalnews a favor de su consumo:

http://www.naturalnews.com/029907_POM_Wonderful_FTC.html

Como estoy a favor de su consumo os voy a dejar este interesante página española donde la comercializan tanto en cápsulas como en zumo:

https://www.granatherapy.com/index.php

 

Ziziphus zizyphus (sin. Zizyphus jujuba), el Azufaifo, es una especie vegetal de la familia de las Ramnáceas, originaria de Siria y Africa, pero que tiene su reconocimiento y fama en la antigua medicina china. Otro nombre común para el arbol es jinjolero:

http://es.wikipedia.org/wiki/Ziziphus_zizyphus

El fruto tiene forma de dátil, algo más redondo, cuando madura es de color marrón; con un pulpa dura parecida a la manzana, pero sin jugo, y un hueso también alargado como el del dátil. Es rico en azúcar, alfa-tocoferol y vitamina C ( contiene 20 veces más que una manzana), y ha sido utilizado como remedio para enfermedades de las vías respiratorias. A continuación os pongo un ranking de los frutos y vegetales con más vitamina C, donde el azufaito está practicamente en la «POLE POSITION»:

http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.naturalhub.com/natural_food_guide_fruit_vitamin_c.htm&ei=_vqhTMzILsfFswaSkKiKBQ&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=4&sqi=2&ved=0CDIQ7gEwAw&prev=/search%3Fq%3Dantioxidant%2Branking%252Bjujube%26hl%3Des%26prmd%3Div

Y aunque no está claro que sea el remedio a una disfunción eréctil, si es un buen energizante y antioxidante ( los catalanes cuando trempamos somos más «feliços que un gínjol»). También a modo de anécdota comentar que es el árbol donde Mahoma recibió la revelación (“Es el árbol del confín, donde Mahoma tuvo la revelación, y según el Corán, más allá del azufaifo sólo está Alá)

La podemos comprar en forma de cápsulas muy económicas en:

http://www.swansonvitamins.com/SW1166/ItemDetail

O bien en forma de cocktel-jugo:

http://www.jenfehealthdrink.com/Jujube_Fruit.html

Os dejo también un artículo publicado sobre las virtudes de la Jujuba en China:

http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf4007032?journalCode=jafcau

P.D:La variedad Jianzao (Zizyphus jujuba cv. jianzao) parace ser la que tiene mayor poder antioxidante:

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6THB-4G7X9V8-3&_user=10&_coverDate=11%2F30%2F2005&_rdoc=1&_fmt=high&_orig=search&_origin=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&_searchStrId=1477063972&_rerunOrigin=google&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=130e4bd29c90f74c666185fc3ca909c1&searchtype=a