Tomar sandias «Fashion» se ha demostrado que es un error. Lo mejor de las sandías no es su pulpa refrescante roja, si no sus semillas.

Así lo demuestran 2 estudios importantes, el primero donde se demuestra que son afrodisiacas en mujeres, al aumentar las hormonas gonadotropinas:

https://www.researchgate.net/profile/Vivian_Atuadu/publication/333601847_Effect_of_ethanolic_seed_extract_of_citrullius_lanatus_on_hypothalamic-pituitary-gonadal_hpg_axis_and_sexual_behavior_of_female_wistar_rats/links/5cf61355299bf1fb18562cb5/Effect-of-ethanolic-seed-extract-of-citrullius-lanatus-on-hypothalamic-pituitary-gonadal-hpg-axis-and-sexual-behavior-of-female-wistar-rats.pdf

https://www.researchgate.net/publication/333601847_Effect_of_ethanolic_seed_extract_of_citrullius_lanatus_on_hypothalamic-pituitary-gonadal_hpg_axis_and_sexual_behavior_of_female_wistar_rats

Y el segundo demuestra que disminuyen la glucosa en sangre, protegiéndonos de la diabetes:

http://www.bioline.org.br/pdf?ja14032

Y aquí todas sus virtudes, al ser ricas en potasio y folato:

https://www.livestrong.com/article/24243-health-benefits-watermelon-seeds/

Mis productos elegidos para tomar semillas de sandía, son cápsulas:

BUY 1 GET 2 FREE Watermelon Seed 450mg 90 Capsules

https://www.qoo10.sg/item/PREMIUM-WATERMELON-SEED-SUPPLEMENT-90-CAPSULES-NATURAL-SOURCE/654111797?__ar=Y

O tostadas como aperitivo (mis favoritas):

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/mello-watermelon-seeds-lightly-salted-roasted-60011999?_requestid=9007723&_requestid=8683123