LA ORTIGA (Urtica dioica), NUEVOS ESTUDIOS: DISMINUCIÓN DE GLUCOSA EN SANGRE (HOJAS ) Y AUMENTO DE TESTOSTERONA Y MEJORA DE HIPERPLASIA BENIGNA DE PRÓSTATA (RAÍZ)



 

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Stinging nettle

El primer estudio (publicado el 9 de enero de 2016)  que os traigo realizado en Irán es muy interesante, ya que ha sido realizado en humanos con pre-diabetes y diabetes y no en » benditos roedores». El Grupo que hizo ejercicio físico aeróbico y tomo suplemento de Ortiga mantuvo más bajos los niveles de glucosa:

http://jjchronic.com/?page=article&article_id=31745

Se observó una disminución significativa de la glucemia en ayunas (FBS) en el grupo Ae/Ejericio Aeróbico (-9,50 ± 6,96 mg / dl; p = 0,002), el grupo de UD/Ortiga (-7,60 ± 6,04 mg / dl; p = 0,001), y el grupo Ae + UD (-18,30 ± 6,63 mg / dl; p <0,001) después de 8 semanas.

Hubo una diferencia significativa en FBS entre los tres grupos de intervención y el grupo control. Además, se demostró una diferencia significativa en FBS (P <0,05) entre los grupos UD y Ae + UD.

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Realizado con ratas diabéticas, os dejo otro estudio publicado el 14 de enero de 2016, y donde el extracto de ortiga mejoró su diabetes y sobretodo la perdida de memoria derivada de la enfermedad:

http://link.springer.com/article/10.1007/s11011-016-9791-4

Otro caso donde un paciente afro-americano de 57 años mejoró con el uso de hojas de ortiga, aún más que con la metformina,  ha sido también publicado recientemente:

http://openventio.org/Volume1_Issue5/The_Use_of_Urtica_dioica_Stinging_Nettle_as_a_Blood_Sugar_Lowering_Herb_A_Case_Report_and_a_Review_of_the_Literature_DROJ_1_119.pdf

Y otro estudio reciente realizado en roderores, nos demuestra que Urtica dioica es aún más efectiva que Lamium album (ortiga blanca) para bajar el azúcar en sangre:

http://web.a.ebscohost.com/abstract?direct=true&profile=ehost&scope=site&authtype=crawler&jrnl=01896016&AN=108837222&h=KBtbllOb%2bEv3LtXoW3ZC4x81vKjmb5RwEEdVtQXvuLIrN0K%2fsW%2fObhVO3JwwYDoKGL2tjVyjTjYJhfM5PaRY1A%3d%3d&crl=c&resultNs=AdminWebAuth&resultLocal=ErrCrlNotAuth&crlhashurl=login.aspx%3fdirect%3dtrue%26profile%3dehost%26scope%3dsite%26authtype%3dcrawler%26jrnl%3d01896016%26AN%3d108837222

Más estudios:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24273930 (2013)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3470082

Antidiabetic Potential of Nettles and Walnut Leaves

 

Las mejores hojas en cápsulas para mi son las de Solgar, las de Eclectic Institute y las de Enzymatic Therapy (600 mg/día es para mi la dosis ideal):

http://www.farmaciasoler.com/solgar-ortiga-60caps-p-2121.html

https://www.masmusculo.com/es/solgar/sfp-extracto-de-hoja-de-ortiga-picada-60-capsulas-vegetales-7529.html?utm_source=kelkooes&utm_medium=cpc&utm_campaign=kelkooclick&utm_term=Solgar+SFP+Extracto+de+Hoja+de+Ortiga+Pi&from=kelkooes (mejor precio)

http://www.allstarhealth.com/f/eclectic_institute-fresh_freeze-dried_stinging_nettle.htm

http://www.iherb.com/Enzymatic-Therapy-Stinging-Nettle-Leaf-Extract-Respiratory-90-Veggie-Caps/2221

Pasando a la raíz, un estudio reciente también iraní (Universidad de Ahvaz)  que el extracto de raíz de ortiga bloqueado actividad de la enzima 5α-reductasa e impidió la conversión de testosterona a dihidrotestosterona (DHT).

Por lo tanto, el nivel de testosterona en suero se aumentó por la acción de la raíz de ortiga, los niveles de DHT en sangre se redujeron y la proliferación celular en el tejido de la próstata se redujo:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4405682/

Os voy a recomendar también la raíz de Eclectic Institute y la de Now:

http://www.iherb.com/Eclectic-Institute-Nettle-Root-Raw-250-mg-90-Non-GMO-Veggie-Caps/2944

http://www.iherb.com/Now-Foods-Nettle-Root-Extract-Stinging-250-mg-90-Vcaps/707

Además la testosterona tiende a ser «secuestrada» a la globulina fijadora de hormonas sexuales – SHBG – pero es más útil y menos dañina cuando está libre para circular.

De acuerdo con un estudio de 1996 de  la Universidad de Bastyr, el extracto de ortiga se une a la SHBG, en lugar de la testosterona, que es libre de circular por nuestra sangre:

http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/pdfs/ortiga01.pdf

http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/J157v05n04_01

Y existen muchos estudios donde se muestran sus virtudes para mejorar HBP:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16635963

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4405682/

Así que a tomar ortiga, MIS SIEMPRERECTUS…

P.D: En el caso de consumo excesivo de raíz se ha dado algún caso de ginecomastia (aumento de las mamas) en hombres al inhibir la formación de DHT.

 

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