Aunque algunos hombres tienen la suerte de nunca sentir los cambios hormonales, por lo general después de los 40 los niveles de testosterona empiezan a bajar aproximadamente 1% al año. Es una disminución que si bien es lenta, empieza a cobrar más fuerza después de los 60 y es allí donde pueden empezar los síntomas de la denominada «andropausia».
Se puede saber si tenemos la testosterona normal con un simple analisis de sangre. Los valores normales de testosterona serica en hombres son : 300-1.200 ng/dL.
Bien, en este 2010 que se nos acaba la Universidad de Medicina de Boston junto al Boston Medical Center hicieron un estudio con un total de 209 hombres y una media de edad de 74 años que presentaban niveles de testosterona serica por debajo de lo normal ( 100-350 ng) y los dividieron en dos grupos: a unos les administraron placebo y a otros les administraron un gel de testosterona. El problema fué los graves problemas de salud cardiovascular que presentó el grupo que se aplicaba el gel y que llevo a suspender el estudio antes de tiempo. Os dejo el estudio y una gráfica donde se aprecia los problemas de salud del grupo testosterona ( ver parte superior):
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1000485
Es por ello que jamás recomiendo ni recomendaré el uso de geles de testosterona sin una consulta previa con un buen urólogo/andrólogo.
La buena noticia por eso viene de Irán. El jugo de cebolla es perfecto para aumentar la testosterona en ratas segun un estudio de la Universidad de Tabriz del 2008 publicado en 2009 que os dejo resumido y traducido al español:
Y completo en inglés en PDF:
http://www.fm.viamedica.pl/darmowy_pdf.phtml?indeks=47&indeks_art=789
El experimento consistio en tres grupos de ratas: el primer grupo de 10 ratas macho de 8 semanas de edad, recibieron los alimentos normales durante 20 días. Otras 10 ratas recibieron 0,5 g de jugo por kg de peso corporal de rata/dia ( el jugo se bombeaba al estómago por un tubo). A las últimas 10 ratas se les dió el mismo tratamiento, pero aumentado: 1 g / kg de peso corporal / día.
Después de 20 días, el jugo de la cebolla había mejorado la calidad de los espermatozoides y el aumento de la concentración de LH, FSH y TESTOSTERONA en la sangre de las ratas HASTA EL 314%!!!.
La explicación científica sería que la cebolla reduce las concentracciones de Malondialdehído. El Malondialdehído es una sustancia mutagénica que se produce cuando los radicales libres dañan los ácidos grasos no saturados en las membranas celulares y los antioxidantes de la cebolla lo eliminan aumentando así la testosterona. Los investigadores sospechan también que los antioxidantes de la cebolla son compuestos de selenio y fenoles, tales como la quercetina ( que ya vimos) y isorhamnetina. La isorhamnetina también se produce en el cuerpo cuando las enzimas convierten quercetina con la ayuda de la S-adenosilmetionina. Un buen tratamiento sería pues tomar SAM con Quercetina:
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Natural-SAM-e-200-200-mg-60-Enteric-Coated-Tablets/123
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Quercetin-Bromelain-180-Capsules/7
Enfín, que el año que viene será el AÑO DEL CONEJO. CREO QUE DEBEREMOS ESPERAR AL AÑO DE LA RATA ( AUNQUE EL CONEJO NO ES MALO EN EXPERIMENTACIÓN) PARA QUE TODO ESTO FUNCIONE PERFECTAMENTE, PERO VOY A INCORPORAR POR LAS MAÑANAS UN JUGUITO DE CEBOLLA A MI DESAYUNO ( CUIDADO CON BESAR A LA ESPOSA, AMANTE O NOVIA DESPUES DE TOMAR EL JUGO… ME EXIMO DE CUALQUIER RESPONSABILIDAD).
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