EL JENGIBRE, LA RISA (RISOTERAPIA) Y EL YOGA, LOS ANTIDIABÉTICOS PERFECTOS

Le he dedicado alguna entrada en el blog al Jengibre y su ayuda en la disfunción eréctil por culpa de la diabetes:

Pero este estudio publicado en febrero de este 2014 parece definitivo, ya que 3 gramos de jengibre al día durante 8 semanas disminuyeron la glucosa en sangre y la hemoglobina glicosilada (HbA1c):

http://www.complementarytherapiesinmedicine.com/article/S0965-2299(14)00002-8/fulltext

(HACER CLICK EN LA IMAGEN PARA AMPLIAR)

Y sorprendentemente ejercicio y risa según este estudio japonés en personas mayores de 60 años también disminuía la hemoglobina glicosilada:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1447-0594.2012.00877.x/abstract

Y por último, la práctica de yoga también mejoró la hemoglobina glucosilada:

http://care.diabetesjournals.org/content/34/10/2208.full

Como siempre me decanto por el jengibre de Eclectic Institute:

http://www.iherb.com/Ginger-395-mg-90-Veggie-Caps/4879

P.D: Recordad que debemos evitar los hidratos de carbono al máximo:

http://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/07315724.2013.767630#.U2KADoGSxtg