Os dejo un artículo ( eso si, con un título que asusta) todas las virtudes del ácido alfa-lipoico mientras se consuma en dosis entre 300 y 600 mg. (A altas dosis es peligroso):
Ya le dediqué también varias entradas, ya que aumenta la testosterona de forma natural y mejora la sensibilidad a la insulina:
En este estudio del 2020 se demostró que mejoraba disfunción eréctil en hombres diabéticos:
En general, la información recopilada en este documento muestra que el ÁCIDO ALFA-LIPOICO tiene un valor terapéutico potencial en el tratamiento de la diabetes asociada a la disfunción eréctil.
Sin embargo, no ha habido una gran muestra de ensayos clínicos de gran tamaño para confirmar el efecto de la suplementación con ALA, por lo que harán falta nuevos estudios.
Yo lo tomé 1 año y lo dejé porque no es un suplemento económico, pero estoy a punto de volverlo a incluir en mi dieta «química».
Dónde podéis comprarlo?
Yo os voy a recomendar el cóctel que voy a tomar con ácido fólico y vitaminas del grupo A:
Y si lo queréis solo el de JARROW con biotina:
https://es.iherb.com/pr/jarrow-formulas-r-alpha-lipoic-acid-with-biotin-60-capsules/38441
Saludos y erectianos y me congratulo de haber llegado a las 1700 publicaciones en esta web, a pesar de todos los problemas.
P.D: He de decir también que la SEEN (Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición) desde 2019 desaconseja su uso como quemagrasas ya que no hay suficientes evidencias de que funcione: