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Ya le dediqué hace pocas fechas un artículo muy interesante sobre las virtudes del consumo de ostras para mejorar erecciones:

LOS PÉPTIDOS QUE CONTIENE LA OSTRA JAPONESA/OSTIÓN, SON AFRODISÍACOS, CONCLUYENTE ESTUDIO CHINO

Las ostras son moluscos deliciosos y ricos con una excelente cantidad de nutrientes esenciales.

El uso de ostras en las dietas tiene beneficios potenciales para la salud y son útiles para aumentar la vitamina B12, omega-3.

En cuanto a su contenido mineral, la ostra tiene un gran contenido de potasio y magnesio, pot lo que las ostras ayudan a
bajar la presión arterial y estimular la circulación sanguínea y la oxigenación.

Los beneficios terapéuticos incluyen mejorar la actividad metabólica, aumentando el rejuvenecimiento, pérdida de peso, equilibrio de lípidos, y disminuir la presión arterial, mejorando la función inmunológica, cicatrizando heridas y fomentando un crecimiento saludable.

Las ostras también son afrodisíacas por su altísimo contenido en zinc:

https://www.researchgate.net/publication/350740083_Nutraceutical_potential_of_Oyster

(ver PDF)

Donde comprarlas en latas:

https://www.elyantardeiberia.com/1785-ostras-al-natural-en-agua-de-mar.html

https://www.egogalego.com/conservas/ostras-al-natural-en-agua-de-mar-o-submarino/

https://www.egogalego.com/conservas/ostras-al-natural-currimar-ostra-gallega-rizada/

Ostras Ahumadas

https://latalovers.blogspot.com/2020/10/latas-de-conservas-de-ostrasostiones.html

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Todos los SIEMPRERECTUS sabemos ya que a partir de los 50’s (yo soy de 1968) la producción de testosterona empieza a disminuir, llevando a algunos varones al hipogonadismo.

Y en estos más de 11 años de página (2010-?) le he dedicado muchas entradas al ajo (que al igual que la cebolla son muy terapéuticos en la D.E.):

EL AJO Y LA CEBOLLA NOS PROTEGEN DEL CÁNCER DE PRÓSTATA: MEGA-ESTUDIO CHINO 2013 CON MÁS DE 132.000 HOMBRES

RECUPERANDO ENTRADAS BORRADAS (XXXIX): EL AJO MEJORA DISFUNCIÓN ENDOTELIAL Y DIABETES; 2 NUEVOS ESTUDIOS

EXTRACTO DE CABEZA DE AJO (Allium sativum), EXCELENTE AFRODISIACO: RECUPERA LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL CAUSADA POR LA PAROXETINA

EL AJO COMO EL CHOCOLATE, MEJOR NEGRO: LOS AJOS NEGROS MEJORES QUE EL AJO NORMAL

Y hoy os dejo este estudio (si pincháis el enlace está en PDF el estudio completo) de 2021, donde la S-alil Cisteina/S-allyl Cysteine/SAC/Alliin) aumentaba considerablemente la testosterona en ratones:

https://www.mdpi.com/1420-3049/26/6/1697

La SAC también mejora pre-diabetes y perfil lipídico:

https://www.nature.com/articles/s41598-018-21421-x

¿Dónde podemos conseguir la mejor SAC en el mercado?:

Empezaré por la multinacional japonesa Kyolic, donde tenemos las mejores cápsulas de ajo:

The Unique Chemistry of Kyolic Aged Garlic Extract

https://es.iherb.com/pr/Kyolic-Aged-Garlic-Extract-Extra-Strength-Reserve-120-Capsules/3940 (cardiovascular)

https://es.iherb.com/pr/Kyolic-Aged-Garlic-Extract-Immune-Formula-103-200-Capsules/3933 (sistema inmune)

https://es.iherb.com/pr/kyolic-aged-garlic-extract-blood-sugar-balance-100-capsules/51877 (pre-diabetes)

Y seguiré con varias marcas muy económicas:

https://www.dieteticacentral.com/marcas/health-aid/ajo-negro-rico-en-s-alilcisteina-30vcap-health.html?gclid=Cj0KCQjwvYSEBhDjARIsAJMn0ljFU-qy4T_Bb0k53EzRY_JoxYD83ZjI1Sw_699PfUSM0fVnzu9LyLQaAvw8EALw_wcB

Así a que a comer ajos, mis SIEMPRERECTUS y cepillaros bien los dientes…

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Durante estos más de 11 años de HOMO (SIEMPRE) ERECTUS os he hablado en numerosas ocasiones de los beneficios del consumo de cebolla (en especial de la cebolla roja):

EXTRACTO DE CEBOLLA MEJORA ERECCIONES EN HUMANOS, NUEVO ESTUDIO CHINO 2019

http://xyerectus.com/extracto-de-cebolla-aumento-del-oxida-nitrico-no-y-del-h2s-mejora-de-las-erecciones/

EL JUGO DE CEBOLLA: MEJOR QUE LA TESTOSTERONA EN GEL

VOLVIENDO CON EL JUGO DE CEBOLLA: NUEVOS ESTUDIOS DONDE MEJORA DIABETES TIPO II, PERFIL LIPÍDICO (COLESTEROL) Y ESPERMATOGÉNESIS

LA QUERCETINA DE LA CEBOLLA ROJA (EN SUPLEMENTOS FRS HEALTHY ENERGY): INHIBIDORA DE LA PDE-5

Y os dejo mis SIEMPRERECTUS, un nuevo estudio publicado el 5 de abril de 2021, donde ratas tratadas con inhibidores de la 5α-reductasa (5-ARI) para tratar la BPH (en el estudio Dutasteride) se relacionó con la disfunción eréctil (DE). Y la administración de jugo de cebolla roja restauró las erecciones en ratas:

https://www.nature.com/articles/s41443-021-00421-y

Por ello os voy a recomendar de nuevo su consumo, bien crudas o bien licuadas:

https://holadoctor.com/es/remedios-caseros/cebolla-jugo-c%C3%B3mo-se-hace-para-qu%C3%A9-sirve

Si queréis comprar jugo de cebolla os recomiendo las siguientes páginas:

https://www.violey.com/en/schoenenberger-organic-natural-onion-juice_p_14730.html (más económico)

Ajo y cebolla:

https://pajaros.mercasystems.com/index.php/dac-suco-de-alho-e-cebola-dac-250-ml-para-pombos.html

O bien en cápsulas:

https://www.dieteticacentral.com/oferta-flash/323032313034313150524f445543544944313534363853544f524531?gclid=CjwKCAjwvMqDBhB8EiwA2iSmPMAMQDjSRBWsDszLorRcEKb6XxLGS18hSTdBA00RnK67C11OrhHdVRoCt6YQAvD_BwE

E incluso en forma de aperitivo:

https://www.herbolarionavarro.es/snack-de-cebolla-crujiente-eco.html

Y ya sabéis mis SIEMPRERECTUS, la famosa rima que tiene la cebolla…

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En estos 11 años ya de vida de la página, le dedique una entrada a las alcaparras ya que mejoraban la libido femenina:

CÓMO PONER CACHONDAS A LAS MUJERES: ALCAPARRAS (Capparis spinosa) + ASAFETIDA/ESPECIA INDIA (Ferula assafoetida); FEMENINE TM

Y hoy os traigo un nuevo estudio que afirma que las alcaparras pueden inhibir la PDE-5

https://scivisionpub.com/pdfs/capparis-spinosa-is-an-alternative-drug-for-vitality-1578.pdf

Los estudios fitoquímicos y clínicos de las yemas, hojas y frutos de Capparis spinosa han mostrado un ingrediente bioactivo. Estos activos han mostrado una activación de la vitalidad en los ancianos y han un poder de la función eréctil al aumentar la cantidad de cGMP en hombres viejos.

Las podemos comprar en forma de cóctel para la alergia (pantescal):

https://herbolario.page/inicio/398-capparis-alersin-40-capsulas-pinisan-8435001001824.html?gclid=CjwKCAjw07qDBhBxEiwA6pPbHnreYk_IdF9a10DLogwUXQFGYJqmgG7eNcQzTa0WxxP3rdVQ9bK8ShoCTOgQAvD_BwE

https://www.dieteticacentral.com/marcas/cfn/pantescal-60cap.html?gclid=CjwKCAjw07qDBhBxEiwA6pPbHm5Sp6TpCFEBSzoQS8xksK2hvH08dNz-D0SRqJV6rnEBMgkAILAyhBoCKO0QAvD_BwE

https://parafarmaciavillamartin.com/en/defenses/-alerhelp-20x10ml-vials-marnys-185.html

Y como no de forma natural, sin tener que comer pizzas:

https://www.natfy.com/aperitivos-para-picar/biocop-alcaparras-aceite-oliva-13647.html?gclid=CjwKCAjw07qDBhBxEiwA6pPbHknYajI9I9es1jXcP3cqM9WiXG0SgiAFN5jLh_YVVQgJWCWwjRGs1BoCjdAQAvD_BwE

https://merkabio.com/productos-ecologicos/alcaparra-ecologica-campomar-100g?gclid=CjwKCAjw07qDBhBxEiwA6pPbHpcuzLrDqpU1ZaKE7IVlSmeMQlUPbLyH0KiWuuvyCzyb7F0lHJk6cxoCfpwQAvD_BwE

https://lacestaencasa.es/es/rossello-taperes-220g/9/2516

https://labotigadefortia.com/de/delikatessen/235-taperes-compra.html

Y las hojas de alcaparra (cappero en italiano):

Para finalizar vuelvo a pedir DONATIVOS POR PAYPAL para que HOMO (SIEMPRE) ERECTUS no muera:

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Como afrodisíaco clásico durante estos más de 11 años (nacimos el 19 de marzo de 2010) le he dedicado muchas entradas al Panax ginseng:

PANAX GINSENG MÁS POLEN DE ABEJA, PROTEGEN DE HBP (Hiperplasia Benigna de Próstata) EN RATAS, NUEVO ESTUDIO COREANO/SAUDÍ

MALAS Y BUENAS NOTICIAS PARA EL GINSENG: SEGÚN ESTUDIO, DESPUÉS DE 8 SEMANAS SÓLO MEJORA EYACULACIÓN PRECOZ, PERO NO DISFUNCIÓN ERECTIL. OTRO ESTUDIO NOS DICE QUE MEJORA FUNCIÓN ENDOTELIAL AL INHIBIR LA ARGINASA

RECUPERANDO ENTRADAS BORRADAS (III): NUEVO ESTUDIO COREANO FEBRERO 2013, EL GINSENG ROJO MEJORA ERECCIONES Y SÍNDROME METABÓLICO EN RATAS AUMENTANDO EL GMPc

LA BAYA DEL GINSENG TAN O MÁS EFICAZ QUE LA RAIZ, SEGÚN ESTUDIO COREANO 2012

COMPLETÍSIMO ESTUDIO SOBRE EL GINSENG JUNIO 2011: GINSENÓSIDO 3 (Rg3) PRINCIPAL COMPONENTE AFRODISIACO

GINSENG: ESTADO ACTUAL DE LAS INVESTIGACIONES; BUENO, PERO NO EXCELENTE PARA LA D.E

Y hoy os dejo un nuevo estudio donde el ginseng coreano mejora función eréctil en pacientes que han padecido cáncer de próstata:

https://tmuj.iautmu.ac.ir/article-1-1885-en.pdf

Os voy a recomendar el que estoy usando yo y que para mi es el mejor del mercado español, el GINSENG LEO, de laboratorios Angelini:

https://www.dosfarma.com/10749-ginseng-leo-60-comprimidos.html?gclid=Cj0KCQjwjPaCBhDkARIsAISZN7TfP6iOzVZEjDGCP9nPwT2rAcrS64BGnH_dEN679B3_7n86RQb12I8aAg-KEALw_wcB

Saludos y espero, mis SIEMPRERECTUS, que la página dure 11 años más.

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Os dejo el estudio publicado este 2021, para que a través de la alimentación y los nutracéuticos podáis aumentar vuestra testosterona, si empezáis a sufrir hipogonadismo que lleva a la disfunción eréctil.

https://oss.jomh.org/jomh/article/20210113-187/pdf/JOMH348.pdf (da error)

Otro artículo interesante japonés del 2021:

https://article.imrpress.com/journal/JOMH/17/2/10.31083/jomh.2021.008/4-14%20JOMH348.pdf

Los suplementos aumentan la producción de testosterona de tres maneras:

1) Regular la LH, la hormona que estimula la producción de
testosterona.

2) Regular la testosterona sintasa en los testículos.

3) Regular las enzimas que degradan la testosterona.

Por el contrario, la supresión de la disminución de testosterona depende del efecto antioxidante de los alimentos y suplementos.

La LH es una gonadotropina liberada por las glándulas pituitarias.

El ajo, la l-carnitina, el selenio, la vitamina C, la CoQ10, la qleuropeína (hojas olivo y pulpa aceitunas) y el resveratrol regulan la secreción de LH . La LH secretada actúa sobre los receptores testiculares y participa en la síntesis de testosterona a partir del colesterol.

Las bacterias del ácido láctico mejoran la producción de testosterona
aumentando las células de Leydig en los testículos.

El Ácido linoleico, la maca y la piperina elevan los niveles de testosterona al aumentar los niveles de enzimas implicadas en la síntesis de testosterona. Estas son por tanto dos vías de producción de testosterona.

Por el contrario, la testosterona se metaboliza aestradiol por aromatasa . Chrysin (Passiflora) aumentó la testosterona niveles inhibiendo la actividad de la aromatasa.

Otros suplementos y nutracéuticos mencionados en el estudio son:

N-acetyl-cysteina, Própolis y Jalea Real, Coenzima Q10, Luteina, Aceite de pescado, Avellanas, Rooibos etc etc.

Un gran artículo para leer detenidamente, MIS SIEMPRERECTUS.

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En marzo cumpliremos 11 años y hemos tratado la berberina en distintas entradas de la web:

3 NUEVOS ESTUDIOS SOBRE LA BERBERINA 2019: MEJORA DIABETES TIPO II, SÍNDROME METABÓLICO Y ERECCIONES (ES HORA DE AÑADIRLA A MI DIETA)

Y hoy os dejo un nuevo estudio chino publicado este febrero del 2021 donde la berberina del rizoma Coptidis chinensis (Huang Lian) mejora erecciones y diabetes.

Se dividieron las ratas en 9 grupos, uno control, y a otros le dieron diferentes sustancias, incluido citrato de sildenafilo (Viagra).:

https://link.springer.com/article/10.1007/s00580-021-03217-0

El resultado reveló que el nivel de glucosa en sangre se redujo en los grupos de diabéticos tratados con berberina, citrato de sildenafil y acarbosa en comparación con el grupo de control de diabéticos.

Además, los números de montaje e intromisión, así como los biomarcadores / estado antioxidantes, mejoraron en ratas normales, así como en ratas diabéticas tratadas con berberina, en comparación con el grupo de ratas de control diabético. Por el contrario, las actividades de la α-amilasa y la α-glucosidasa se elevaron significativamente (P <0,05) en la rata diabética con disfunción eréctil en comparación con las ratas normales y las ratas diabéticas tratadas con berberina.

En conclusión, la berberina podría representar un agente terapéutico potencial para el tratamiento de la DE inducida por diabetes.

Se puede comprar el rizoma o la berberina.

Si queréis el rizoma en cápsulas:

https://www.dieteticacentral.com/oferta-flash/323032313032323150524f445543544944343235373153544f524531?gclid=Cj0KCQiApsiBBhCKARIsAN8o_4ig0Uj5osQGDYk6l9FIhW_wjuR5MrdV5bp7IAuf_41nngiSZW6bMdAaAgvHEALw_wcB

Y la Berberina os voy a recomendar la de Douglas (que lleva también ácico lipoico):

https://www.masmusculo.com/es/douglas-laboratories/berberina-balance-76750.html?gclid=Cj0KCQiApsiBBhCKARIsAN8o_4go-AgYDS7yRNPxYXxhEAU-JMqHXOpHaEI2LyPDhZurfLUWST9NPhQaAk4yEALw_wcB

Saludos erectianos.

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El estudio que os dejo ha sido realizado con ratas en este 2021, y el consumo de pipas de calabaza tostadas (y para mi mejor peladas) mejora erecciones al aumentar entre otros parametros el NO (óxido nítrico) e inhibir la PDE-5:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jfbc.13629

Como su consumo es económico os voy a recomendar tomar 50 gramos todos los días.

Otras de mis recomendaciones que he hecho estos años de semillas y frutos secos son, las chufas, las semillas de melón, las almendras, los anacardos y los pistachos, para que tengáis mejores erecciones (50 gramos al día de cada uno de ellos será suficiente):

LAS CHUFAS/TIGER NUT (Cyperus esculentus) SON MARAVILLOSAS PARA LAS ERECCIONES

SEMILLAS DE SANDIA (Citrullus lanatus) Y MELÓN BLANCO (Cucumeropsis mannii naudin) BUENAS PARA COMBATIR DISFUNCIÓN ERÉCTIL AL INHIBIR ARGINASA Y PDE-5 Y POR SU ALTO CONTENIDO EN AMINOÁCIDOS

LAS ALMENDRAS (Prunus dulcis) MEJORAN ERECCIONES EN RATAS DIÁBETICAS, NUEVO ESTUDIO

NUEVO ESTUDIO SOBRE EL ÁCIDO ANACÁRDICO EXTRAIDO DEL ANACARDO/CASHEW/CAJÚ/MARAÑÓN (Anacardium occientale)

LOS PISTACHOS MEJORAN PRE-DIABETES, NUEVO ESTUDIO ESPAÑOL (ADEMÁS DE MEJORAR ERECCIONES)

Os dejo ahora donde comprarlas, peladas y tostadas, y si sois de España, mi elección son las del supermercado CONSUM y MERCADONA (supermercados de origen valenciano, pero que están en la mayoría de ciudades):

https://tienda.consum.es/consum/producto/consum-pipa-calabaza-pelada-tostada-paquete/p-7271211#DetalleProducto

https://www.productosmercado.com/2019/01/pipas-de-calabaza-mondadas-tostadas-hacendado-mercadona.html

Otras páginas donde comprar 1 Kg:

https://eltramusset.com/tiendaonline/pipas-y-comida-de-animales/239-pipas-calabaza-pelada-tostada-1-kg.html

Pipa de calabaza pelada y tostada

Espero que sigáis mis consejos, aunque en pandemia sea muy difícil conocer pareja donde poder comprobar los resultados.

SALUDOS ERECTIANOS, Y LA WEB SIGUE NECESITANDO DONATIVOS.

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Laboratorios Douglas nació en Pittsburgh (Filadelfia) en 1955, por lo que tinen más de 65 años de vida.

Dentro del grupo Douglas Laboratories® encontramos marcas y líneas de productos de calidad, como son Pure Encapsulations, Genestra, Seyoral y Wobenzym.

Douglas Laboratories® es una de las marcas punteras líderes en la investigación, desarrollo, y fabricación de complementos alimenticios respaldados científicamente y fabricados aplicando los más altos estándares de calidad. Douglas Laboratories® es parte de Atrium Innovations Professional Brands, un líder innovador reconocido en el desarrollo, fabricación y comercialización de productos de salud nutricional y complementos alimenticios basados en la ciencia.

Su expansión mundial es grande teniendo sedes en Usa, Canada, España, Comunidad europea (Holana,EU), Japón o Corea del Sur entre otras.

Los productos de Douglas Laboratories® no contienen ingredientes genéticamente modificados. Para poder garantizar esto a los clientes al 100%, Douglas Laboratories® exige a sus proveedores certificados la pureza de las materias primas entregadas.

Además, Douglas Laboratories®, por supuesto, enumerará todos los ingredientes potencialmente alergénicos que puedan estar presentes en sus productos. De esta manera, el consumidor puede estar absolutamente seguro de obtener suplementos nutricionales de la más alta calidad.

Sus principales links son:

Sede principal:

https://www.douglaslabs.com/

Sede española (Paterna, Valencia)

https://www.douglaslabs.es/

Sede europea (Holanda):

https://www.douglaslabs.eu/

Los productos que os voy a recomendar, mis SIEMPRERECTUS, son:

Bisglicinato de magnesio:

https://www.douglaslabs.es/magnesio-bisglicinato.html

Berberina Balance (con ácido alfa- lipoico):

https://www.douglaslabs.es/berberina-balance-60-capsulas-vegetarianas.html

Glutation Plus:

https://www.douglaslabs.es/glutation-plus-60-capsulas.html

L-Carnosina:

https://www.douglaslabs.es/l-carnosina-500-mg.html

Qüel aceite de pescado EPA/DHA+ Vitamina D3:

https://www.douglaslabs.es/quell-epa-dha-d3.html

Men Pro +45:

https://www.douglaslabs.es/men-pro-45.html

Douglas es una marca con unos nutracéuticos fantásticos y de calidad.

Por último, las 2 páginas para comprarlos en España que os reomiendo son:

MISOHI NUTRICION:

https://www.misohinutricion.com/marcas/laboratorios-douglas.html

VITALABO:

https://www.vitalabo.es/douglas-laboratories

ABRAZOS ERECTIANOS, QUE EL DOMINGO 14 ES SAN VALENTÍN

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En estos ya 11 años de vida le he dedicado varias entradas al glutatión:

ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE BAYLOR (USA): CITRULINA SE SINERGIA CON GLUTATION PARA AUMENTAR NUESTRO ÓXIDO NÍTRICO (NO) Y MEJORAR NUESTRAS ERECCIONES Y SISTEMA CARDIOVASCULAR

NUEVÍSIMO ESTUDIO SOBRE LOS ANTIOXIDANTES: MEJORAN FERTILIDAD (HOMBRES Y MUJERES) Y ERECCIONES VIA eNOS

Os dejo hoy este estudio que se realizó con la riboceina. Hasta hace poco, la N-acetil-Cisteína (NAC) era la manera más consistente de mejorar la capacidad del cuerpo para mantener los niveles óptimos de glutatión. Para ser efectivo, la suplementación de NAC, necesita grandes dosis constantes que puedan ser incómodas y muy caras. RiboCeina ha demostrado efectivamente la cisteína a la célula, permitiéndole producir óptimas cantidades de glutatión.

https://www.laprensagrafica.com/mujer/Hablan-de-beneficios-del-glutation-y-de-la-riboceine-20150426-0105.html

http://glutax.com/node/186

Y el estudio reciente demuestra que la Riboceina con zinc añadido mejora erecciones en ratas con déficit de sueño (PSD):

https://europepmc.org/article/med/33150783

Otro estudio demuestra su poder para controlar la diabetes gestacional:

https://www.researchgate.net/publication/326954754_A_comparison_of_the_anti-diabetic_potential_of_D-ribose-L-cysteine_with_insulin_and_oral_hypoglycaemic_agents_on_pregnant_rats

Así que os recomiendo tomar Riboceina, ya que el Glutatión es poco absorbible por el intestino humano.

El único problema es su elvado precio, tanto de CELLGEVITY como de MAXONE:

https://laboticadelfraile.es/MAXON

Cellgevity, Advanced Riboceine Technology, 120 Vegetable Capsules, 60 Servings

El uso a altas dosis puede ser por eso contraprudecente:

https://bmcpharmacoltoxicol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40360-018-0253-y

La web/ blog seguirá unos meses y sigo pidiendo donativos mis SIEMPRERECTUS.

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