La actividad física ha sido asociada con una mejor función sexual. Este estudio investigó los efectos del ejercicio moderado de natación en la cópula de las ratas macho sexualmente potentes.

Dos grupos de ratas macho sexualmente potentes -altamente activos y moderadamente con fármaco-fueron identificados en función de la actividad sexual de línea de base. Cada uno de los dos conjuntos de ratas se dividió al azar en dos grupos (natación y sedentarios).

Había 16 ratas en cada uno de los cuatro grupos de estudio (natación altamente activo, de gran actividad sedentaria, natación moderadamente activo y moderadamente activa sedentarias). Los parámetros de comportamiento copulador y los niveles de testosterona en suero fueron medidos y comparados entre las ratas nadadoras ( 1 hora cada 2 días) y los grupos sedentarios.

El grupo de ratas nadadoras tuvo las mejores erecciones:

http://www.nature.com/ijir/journal/vaop/ncurrent/full/ijir201442a.html

Sólo tengo por eso, MIS SIEMPRERECTUS, que hacer un apunte a este estudio: ¿Dónde es mejor nadar, en piscinas o en el mar ~~~~?

Clarísimamente en el mar, porque el cloro destruye nuestra testosterona:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229674/

http://anabolicmen.com/chlorine-pools-testosterone/

 

 

 

 

Ya os dejé hace unos años un estudio que relacionaba el consumo de aminoácidos de la seda con aumento de testosterona:

http://xyerectus.com/?p=563

El nuevo estudio demostró que una suplementación SAA de 12 días junto con un amplio y riguroso programa de entrenamiento fue suficiente para aumentar una resistencia aeróbica en nadadores (estos también aumentaron un poco sus niveles de testosterona):

http://www.jissn.com/content/11/1/57

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25525417

Por ello os voy a recomendar un buen suplemento para fisioculturistas que lleva aminóacidos de la seda, llamado BLOX:

http://houseofsupplements.com.au/index.php/categories/intra-workout-products/bpi-sports-blox-30-serves.html

Hoy os dejo mis SIEMPRERECTUS, con los míticos Boney M y su Feliz Navidad:

 

 

 

 

El achiote, urucú u onoto (Bixa orellana) es una especie arborescente de la familia Bixaceae originaria de las regiones intertropicales de América, cultivado específicamente en México, Colombia, Ecuador, Venezuela y Andes de Perú, desde la época precolombina. De su fruto se obtiene la especia homónima, habitual en la gastronomía latinoamericana:

http://es.wikipedia.org/wiki/Bixa_orellana

Aquí os dejo un estudio reciente sobre todas sus propiedades:

http://ijpbr.org/form/2014%20Volume%201,%20issue%201/IJPBR-2014-1-1-17-20.pdf

Y la gran utilidad de sus hojas para combatir la hiperplásia benigna de próstata:

http://www.erevistas.csic.es/ficha_articulo.php?url=oai:ojs.csi.unmsm:article/2133&oai_iden=oai_revista1348

Lo podéis comprar combinado con maca en:

http://www.inkahealth.com/en/salud-sexual/32-capsulas-axiomax.html

O bien solo en:

http://www.herbsecret.co.uk/product/achiote/2

http://www.immunesystemboost.net/achiote-c-29_30.html

 

 

Desde El 19 de marzo del 2010 han pasado más de 4 años y medio desde que empecé a «cocinar»  HOMO SIEMPRE ERECTUS, y sin conoceros, a la gran mayoría, os he tomado cariño.

Por eso este año os quería regalar un vídeo para concienciaros de que el uso de la zanahoria puede ser muy bueno para vuestra salud eréctil, como ya apunté hace fechas en la web:

http://xyerectus.com/?p=5909

Y ahora os dejo con mi baile navideños estelar, «Breakdanceando»:

 

 

 

El jacinto comoso o hierba del querer o nazareno (Muscari comosum) es una hierba vivaz de vistosas flores de color púrpura o azul, nativa de Europa Central y Asia:

http://es.wikipedia.org/wiki/Leopoldia_comosa

Y griegos y también romanos usaban sus bulbos como afrodisíacos. He de decir que tienen un sabor amargo, pero os voy a dejar su receta:

Limpiad los bulbos y si son grandes cortarlos haciendo una cruz en la base de la raíz de cada uno de ellos. Déjadlos 2 minutos en agua hirviendo (el tiempo de cocción depende de su tamaño).

Entonces los ponéis en un recipiente grande de agua. Cambiad el agua cada 3 horas durante un día y una noche. Escurrir las bulbos en un colador, ponedlos en un frasco, añadir unos granos de pimienta y cubrir con vinagre de vino de buena calidad.

Servir con aceite de oliva virgen y adornarlo con cebolletas picadas y eneldo o con ajo fresco picado y menta. Su sabor ligeramente amargo hace una combinación verdaderamente maravilloso con esos aromas.

En Creta, donde se encuentra una gran variedad de platos a base de plantas y raíces silvestres  se cocinan junto con cordero, cerdo, caracoles pulpo o sepia.

Os dejo otra receta italiana:

http://www.bridgepugliausa.it/articolo.asp?id_sez=1&id_cat=42&id_art=3782&lingua=en

Los podéis comprar en (En Italia se conocen como Lampascioni y en Inglaterra como Tassel HyacinthI):

https://gustidipuglia.it/es/puglia/2243-lampascioni-alla-barese-580-ml-pugliese-conserve.html

 

http://www.goitalygourmet.com/tutto-calabria-lampacioni-wild-onions-12-pack-10oz/

http://www.supermarketitaly.com/lampascioni-in-brine-1-lb-bucket/

http://www.gardens4you.co.uk/index.php?/Muscari-Bulbs/Muscari-comosum-Plumosum-10-flower-bulbs#.VIR6hdKG-2Y

http://www.broadleigh-bulbs-autumn.co.uk/shop/prodshow/MUSCARI_COMOSUM_Tassel_Hyacinth_/muscaricomosum.html

 

La población analizada en el estudio fueron 55 mujeres heterosexuales. Ellas encontraron determinante para elegir un varón el tamaño del pene, la altura y el color de piel (George Mason University)

Otras variables ( para mi importantes) como el cabello o tipo de cuerpo fueron tenidas menos en cuenta:

http://www.arcjournals.org/pdfs/ijhsse/v1-i11/4.pdf

Por eso os vuelvo a dejar el Método «HOMO (SIEMPRE) ERECTUS» para aumentar el falo:

http://xyerectus.com/?p=500

Y la mejor clínica del mundo:

http://xyerectus.com/?p=5425

 

 

 

 

VOLVEMOS a participar en los premios BLOGOTECA en la categoría SALUD Y VIDA con la certeza de que NO vamos a ganar, a pesar de ser un BLOG único en lengua castellana en el mundo, tratando el tema de salud masculina y afrodisÍacos como nadie.

 

CYBER-GRACIAS MUCHAS, SIEMPRERECTUS

 

 

 

Os dejo 3 nuevos artículos, MIS SIEMPRERECTUS, para que sigáis consumiendo chocolate negro ( cuanto más alto es el % en cacao mejor):

https://www.sacredchocolate.com/docs/sacredpdf/cocoa-chocolate-consumption-aphrodisiac-bene%EF%AC%81ts-human-health.pdf

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-02/foas-wdc022714.php

http://www.fasebj.org/content/28/3/1464.abstract?sid=99dcc0bb-8459-45e1-b351-233818d13ebc#aff-2

Mi elección como sabéis es el chocolate suizo Lindt 99%:

http://www.lindt.es/swf/spa/productos/tabletas/chocolate-negro/excellence-99/

http://www.lindt-shop.es/tabletas/excellence-99.html

http://www.friarsofkeswick.co.uk/chocolate-c1/chocolate-bars-c5/lindt-bars-c28/lindt-lindt-excellence-99-cocoa-chocolate-bar-p488

 

La modelo venezolana Génesis Gamez es una mujer explosiva que exhibe su cuerpo en Instagram y también tiene cuenta de Twitter. Sus medidas ( sólo tiene 22 añitos) son cada día más de infarto. Os dejo sus cuentas de internet y sus fotos 100% afrodisiacas:

https://twitter.com/gscarleth

http://instagram.com/gscarleth011

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Desde los albores del blog, le he dedicado varias entradas al vino, dado que sobretodo el vino negro/tinto es rico en el famoso resveratrol. Además el vino aumenta testosterona (vía inhibición de la enzima de nombre  UGT2B17):

http://xyerectus.com/?p=557

http://xyerectus.com/?p=82

Los checos hicieron un estudio completo en 2007 sobre el vino de Moravia y su algo contenido en resveratrol al tener vides Cabernet Moravian, Cabernet Sauvignon y Gamay (Blaufrankisch):

http://www.oiv2007.hu/documents/safety_health/110_pavlou_ek__p_2___kum_ta__m___health_beneficial_substances_in_moravian_red_wines.pdf

 

Otro estudio checo del 2001 apuntaba en la misma dirección:

http://www.agr.unizg.hr/smotra/pdf/acs66_06.pdf

Y en 2014 se ha publicado este nuevo estudio donde el consumo de vino de Moravia mejora disfunción eréctil en pacientes diabéticos por su alto contenido en trans-resveratrol:

http://www.praguepost.com/food-and-drink/42614-czech-doctors-moravian-wine-helps-erectile-dysfunction

También este otro estudio de diciembre de 2014 demuestra que el componente del vino que relaja los cuerpos cavernosos mejorando las erecciones es el resveratrol, mucho más que la quercetina:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25443137

La más poderosa en resveratrol  es la cepa Gamay, vinos franceses que podéis comprar en:

http://www.savourclub.fr/vente-cepage/gamay-28-0.aspx

También podéis comprar vinos de Moravia en:

http://www.moraviawines.com/

Y mi recomendación, ahora que se acercan las fiestas de adviento es por 9 € es:

http://www.vinovitaj.com/content/cabernet-moravia-2012

P.D: Os dejo también este estudio de 2003, donde el vino tinto, por su alto contenido en resveratrol nos protege de Helicobacter pylori:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2860858/

P.D2: Y aquí un estudio mundial sobre contenido en trans-resveratrol y su alto contenido en cepas de Slovenia (variedad Refosk/Refosco), aunque según estudio italiano, la variedad con más resveratrol es, la cepa Barbera (también rica en trans-piceatannol)

http://www.monteko.si/datoteke/resveratrol_refosk.pdf

http://www.sasev.org/assets/dynamic/14/files/169/1369131707_comparative_study_resveratrol_content.pdf

Comprar estos vinos eslovenos e italianos en:

http://www.evino.si/en/vinakoper/7102-vinakoper-refosk-capo-d-istria-2006-075l.html

http://www.r2m.it/shop/it/vino/italia/villa-sparina-barbera-del-monferrato-superiore_2010.asp

http://www.viniautore.com/vini-rossi/8-i-ceppi-0000.html

 

P.D: Para mis seguidores de la piel de toro, os recomiendo este vino extremeño, considerado el mejor Cabernet Sauvignon de España, Vaso de Luz y también los Jean León de bodegas Torres:

http://www.vinoscutanda.com/es/vinos-ribera-del-guadiana/3147-vino-vaso-de-luz.html

http://shop.clubtorres.com/es/jean-leon-vinya-le-havre-cabernet-sauvignon-reserva.html

http://www.bodeboca.com/bodegas/jean-leon