HOMO (SIEMPRE) ERECTUS

Para realizar la que de momento será la última entrada del blog, le he dedicado 3 meses.

Os voy a recomendar los que PARA MI HUMILDÍSIMA OPINIÓN son los mejores probióticos en el mundo para mejorar erecciones, glucosa, transaminasas. ácido úrico, triglicéridos etc. que hay en el mercado.

En el 2000 NADIE, NADIE (INCLUIDO ÁVALOS) hablaba de Influencers, Facebook, Instagram. Thermomix o de ProbiótIcos (HASTA EL ACTIMEL ESTABA EN PAÑALES).

Y ahora hay UNA PLAGA BÍBLICA-ATEA DE DESINFORMACIÓN.

Empezaré por productos MADE IN SPAIN:

NM PROMIND DE CANTABRIA LABS. 30 SOBRES.

Estos sobres llevan la SIGUIENTE FORMULACIÓN PROBIÓTICA, Ecologic® BARRIER, con las siguientes cepas:

Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W51, Bifidobacterium lactis
W52, Lactobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis
W63, Lactobacillus casei W56, Lactobacillus salivarius W24,
Lactococcus lactis W19, Lactococcus lactis W58.

Estudios que avalan su eficacia en mejorar depresión, control de la obesidad y síndrome metabólico (la mayoría de origen polaco):

https://www.termedia.pl/The-beneficial-effect-of-a-probiotic-sealing-the-intestinal-barrier-on-the-reduction-of-metabolic-syndrome-risk-parameters-a-case-report,164,50067,0,1.html

https://www.mdpi.com/2077-0383/9/4/998

Mejora de migraña:

https://brill.com/view/journals/bm/6/5/article-p641_3.xml

Mejora de obesidad y síndrome metabólico tras 6 meses:

https://www.endocrine-abstracts.org/ea/0099/ea0099ep60

https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(18)31351-7/fulltext

Se podía comprar en DRUNI a buen precio pero ya no tienen stock

NM PROMIND

https://www.parafarmacia-online.com/nm-promind-30-sobres?gad_source=1&gad_campaignid=17177547969&gbraid=0AAAAAD3on5wNS6lxY40SkwBBo9FU-q6o2&gclid=CjwKCAjw7_DEBhAeEiwAWKiCC7K2UfR9FvZ2_KCFr6bvFAx78ZMnHFvUOCGe4h2rRanwmTgTj8PI5xoC7l4QAvD_BwE (MEJOR PRECIO EN LA ACTUALIDAD EN ESTA FARMACIA VALENCIANA)

https://www.druni.es/sobres-nm-promid-nutricion-medica-complemento-alimenticio?srsltid=AfmBOooJ6ZrZXMlFE5C28h4k8u3TR3ParhNWMaQSuNc-VFg1geCFgJfB (agotado)

Se puede comprar también en Paises Bajos con el nombre de Winbiotic PRO•AD (14 sobres/saquitos):

https://www.winbiotic.nl/assortiment/winbiotic-proad

https://www.diabetesdesk.nl/winbiotic-pro-ad

https://sanprobi.pl/en/produkty-sanprobi/sanprobi-barrier/ (equivalente polaco mucho más económico).

https://www.hiperpharm.pl/sanprobi-barrier-40-kapsulek.html

https://kidsapo.com/producto/barrera-40-capsbarrier-40-kapssanprobi/?lang=es

DE LOS LABORATORIOS CATALANES VILARDELL, os voy a recomendar su producto PROBISEC, presentado en forma de 10 sticks que se diluyen en la lengua.

Probisec es un complemento alimenticio para la diarrea a base de tres cepas de probióticos con estudios científicos que avalan su eficacia. Lactobacillus acidophilus (BIFOLAC® 5), Bifidobacterium animalis ssp. lactis (BIFOLAC® 12) y Lactobacillus rhamnosus (BIFOLAC® PB01) junto con el zinc, 

Pero de todos sus componentes, cabe resaltar la eficacia para las erecciones de Lactobacillus rhamnosus (BIFOLAC® PB01)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40613445/

También mejora espermatogénesis:

https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1781

Se puede comprar en:

Vilardell Digest Probisec 10 Sticks Bucodispersables

https://farmacialabandeira.com/tienda/vilardell-digest-probisec-10-sticks/ (MEJOR PRECIO)

https://www.farmaciacuadrado.es/es/digestivo/10667-vilardell-digest-probisec-10-sticks-8470001924544.html?gad_source=1&gad_campaignid=11812921571&gbraid=0AAAAADix2vPq9XI06dx62bfFe5STmfmtE&gclid=EAIaIQobChMIjpi2jbaRjwMVsX9BAh0gyR4SEAQYDSABEgKPhPD_BwE

MUSA es la gama de productos femeninos del laboratorio EXELTIS. ¿Y por qué voy a recomendar dos de sus productos que mejoran flora vaginal, fertilidad y cistitis?.

El Musa Lactoferty Fertilidad 30 Cápsulas que es un poco caro:

https://musawomen.com/producto/musa-lactoferty/?utm_source=googleads&utm_medium=cpc&utm_campaign=GoogleAds_Lanz_Conversiones_Creacion&utm_content=GoogleAds_Lanz_Conversiones_Creacion_MUSALactoferty&gad_source=1&gad_campaignid=21585744884&gbraid=0AAAAA9mVPP59-ZvTb3KZGDGFHkCc5J6a_&gclid=EAIaIQobChMI-N2ojP2JjwMVwwcGAB0haTRaEAAYASAAEgJ_L_D_BwE

Y el Musa Cistilacto 30 Cápsulas mucho más económico.

https://musawomen.com/producto/musa-cistilacto/

¿Y POR QUÉ LO RECOMIENDO A LOS MACHOS ERECTIANOS?

Por que llevan Lactobacillus salivarius  CECT 30632 que impide que se produzcan ataques de GOTA bajando el ácido úrico en sangre y mejorando el síndrome metabólico, según este estudio de la Complutense de Madrid:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9971985/

Se puede comprar al mejor precio el Musa Cistilacto en FARMACIA SOLER de Barcelona:

https://www.farmasoler.com/musa-cistilacto-30-capsulas-215499.html?gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=21770923394&gbraid=0AAAAADmJYCflhj2z9-57L-cXCuiEiD1Ij&gclid=EAIaIQobChMIgo_2t4aKjwMVJbpoCR3AMyH-EAAYAiAAEgImEvD_BwE

Y también en:

https://okfarma.es/musa-cistilacto-30-capsulas?gad_source=1&gad_campaignid=21324085333&gbraid=0AAAAAC-2nM2au1dcrKUBbef0irAXmQTzE&gclid=EAIaIQobChMImKzml7eRjwMV7JiDBx0KLTAnEAQYBSABEgLZU_D_BwE

Y ahora me paso a 2 productos, uno de laboratorio USA (NY), otro de laboratorío Iraní.

Empezaré por el PROBIOTIC MEN de NaturesPlus (GI NATURAL) con 30 cápsulas:

GI Natural® Probiotic Men

Ingredientes activos por 1 cápsula: Mezcla de cepas específicas de Bacterias Beneficiosas para el hombre (10.000 millones de UFC) 170 mg, Mezcla de bacterias beneficiosas que contribuyen a la diversidad del microbioma (50.000 millones de UFC)155 mg, Complejo de fibras 100 mg, Sabal (Serenoa repens) fruto polvo 50 mg. Ingredientes: Mezcla de cepas específicas de Bacterias Beneficiosas para el hombre (Lactobacillus reuteri (BM36301 ™), Streptococcus thermophilus (ST1447), Lactobacillus acidophilus DDS-1® (5.000 millones UFC) y Bifidobacterium bifidum (ST1722), Mezcla de bacterias beneficiosas que contribuyen a la diversidad del microbioma (Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei,, Bifidobacterium animalis, Lactobacillus salivarus, Lactobacillus brevis, Bifidobacterium breve, Pediococcus acidilactici, Leuconostoc mesenteroides , Streptococcus thermophilus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus acidophilus, Bacillus coagulans, Lactobacillus rhamnosus)), Agente de recubrimiento (celulosa vegetal),Complejo de fibras (plátano verde (Musa paradisiaca) fruto, acacia (Acacia senegal) goma, raíz de achicoria (Cichorium intybus)), Sabal (Serenoa repens) en polvo, Proteína de arroz (Oryza sativa), Antiaglomerante (dióxido de silicio). UFC: Unidades Formadoras de Colonias.

Mejor precio en España, FARMACIA SOLER:

https://www.farmaciasoler.com/nature-s-plus-gi-natural-probiotic-men-sin-gluten-30caps-p-34937.html

Mejor precio world, IHERB:

https://es.iherb.com/pr/naturesplus-gi-natural-probiotic-men-60-billion-cfu-30-capsules/89263?_gl=14lfsde_upMQ.._gs*MQ..&gclid=EAIaIQobChMI_5OV-YeKjwMVqDkGAB1i0BPwEAAYASAAEgLlqPD_BwE&gclsrc=aw.ds

Y el producto más complicado de encontrar, pero que por sus cepas probióticas es el que mejor resultado a dado para mejorar SÍNDROME METABÓLICO ES FAMILACT (2 PLUS) en 30 cápsulas.

FAMILACT 2 PLUS es una formulación simbiótica (probiótico + prebiótico) de alta eficacia para adolescentes y adultos.

Composición: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, 10⁹UFC + FOS (fructooligosacárido) es el prebiótico

Los estudios donde mejora diabetes y síndrome metabólico son:

https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=8012348 (2021)

https://ibdigital.uib.es/greenstone/sites/localsite/collect/medicinaBalear/index/assoc/AJHS_Med/icina_Ba/lear_202/1v36n3p0/52.dir/AJHS_Medicina_Balear_2021v36n3p052.pdf

También mejora la espermatogénesis:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8023005/ (2021)

La web oficial es:

https://zisttakhmir.com/en

Se puede intentar comprar en:

https://mosbatesabz.com/product/zist-takhmir-familact-2plus-capsules-30-caps/

https://daruobin.com/product/zist-takhmir-familact-2plus-cap/

Bueno amigos erectianos, este artículo/entrada por ser el último será actualizado cada mes.

Si queréis aportar nuevos probióticos o datos podéis escribir a xavito68@hotmail.com

ÚLTIMO RECLAMO LLORÓN DE DONATIVOS POR BIZUM (20/10 €URITOS PLEASE):

El nuevo estudio es de julio del 2025. Los resultados destacan la significativa eficacia del UF (flores no expandidas, cerradas), representada por su capacidad para modular las actividades de ROCK-II y PDE5A1, con valores de CI50 de 2,64 ± 0,09 y 0,42 ± 0,015 µg/mL, respectivamente, en comparación con el citrato de sildenafil (CI50 = 0,97 ± 0,03 y 0,042 ± 0,001 µg/mL):

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cbdv.202501306

Es fácil encontrar, extracto de semillas y piel, pero casi imposible encontrar extracto de flores.

Podemos comprar aceites esenciales de flores de mandarina en:

Petitgrain, Mandarin Essential Oil

(cóctel de hoja, flor y piel)

ESTA SEMANA PUBLICARÉ EL ÚLTIMO ARTÍCULO/ ENTRADA DE HOMO (SIEMPRE) ERECTUS….2 MESES PARA REALIZARLO Y SUPER INTERESANTE!!!

DONATIVOS POR BIZUM:

Cantabria Labs es una marca de referencia en prescripción dermatológica en Europa (líder en España, Italia y Portugal).

Lo han conseguido gracias a su sólida historia de innovación y al rigor científico, y también a que sus decisiones siempre han estado guiadas por su compromiso con la salud, la sociedad y la mejora de la calidad de vida de las personas.

La historia de Cantabria Labs es una historia de emprendimiento, ciencia y, sobre todo, de personas. Desde sus comienzos, han sido un laboratorio impulsado por la innovación y la investigación

En la década de los 90, revolucionaron el mundo de la fotoprotección cuando patentaron Fernblock® junto a la Harvard Medical School y el doctor Fitzpatrick, padre de la dermatología moderna y creador de la escala de fototipos que sigue llevando su nombre a día de hoy.

Desarrollan también suplementos alimenticios orales científicamente avalados: nutrición médica para el sistema inmune, la caída capilar o la protección solar.

https://www.cantabrialabs.es/

Os voy a recomendar para broncearnos perfectamente HELIOCARE, capsulas BRONZE:

https://www.cantabrialabs.es/productos/heliocare-oral-capsulas-bronce/

Y para protegernos de los rayos del sol el Heliocare Ultra. Cápsulas con vitamina D:

https://www.cantabrialabs.es/productos/heliocare-capsulas-ultra-d/

Pero también disponen de la página web, NUTRICIÓN MÉDICA, donde comercializan productos nutracéuticos de alta calidad:

Home

De estos productos os voy a recomendar en primer lugar NM PROMIND, formulación patentada a base de 9 probióticos y 1 prebiótico pata mejorar depresión y síndrome metabólico:

NM PROMIND

También os voy a recomendar el TRIVIMIN NM, Fórmula nutricional de L-Triptófano, magnesio, hierro, selenio y vitaminas del grupo B:

TRIVIMIN NM

Otro producto muy interesante es SIMBIÓTICO NM, Complemento alimenticio a base de Saccharomyces boulardi que mejora salud intestinal, inflamación y síndrome metabólico:

SIMBIOTICO NM

Y también tienen una gran vitamina B12 que tantas veces hemos visto en la página, B12 NM, Complemento alimenticio a base de Vitamina B12:

B12 NM

Y para finalizar os sugiero su Acetyl-L- Carnitina de gran calidad NM ALCAR:

NM ALCAR

Unos laboratorios innovadores e interesantes que van a contar conmigo en el uso y disfrute de sus productos…Saludos erectianos.

Lactobacillus rhamnosus (Bifolac PB01): inhibe el crecimiento de varias bacterias patógenas causantes de la diarrea, como Clostridium difficile y Escherichia coli. Junto al Zinc: contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario.

Os dejo el nuevo estudio del 2025:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40613445/

Y otro del 2017 y 2024 que mejoraba espermatogénesis:

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0185964

https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1781

Otro gran estudio del 2017 nos demuestra la mejora en obesidad y fertilidad:

https://vbn.aau.dk/ws/portalfiles/portal/549516189/PHD_Fereshteh_Dardmeh_E_pdf.pdf

Se puede comprar combinado con Zinc , Lactobacillus acidophilus (Bifolac 5), y Bifidobacterium animalis ssp en:

https://www.farmaciaevacontreras.com/producto/vilardell-digest-probisec/

https://shop.farmariba.com/diarreas-con-perdida-de-electrolitos/4451-probisec-x10-sticks-bucodispersables-vilardell-digest-8470001924544.html

Seguimos pidiendo pequeños donativos por BIZUM:

La cápsula Xuanju (CXC) se compone principalmente de hormigas negras, además de Herba Epimedii, Fructus Lycii y Fructus Cnidii.

Ya las vimos en los albores de la web:

http://xyerectus.com/xuanju-capsulas-cxc-%e8%a4%87%e6%96%b9%e7%8e%84%e9%a7%92%e8%86%a0%e5%9b%8a-capsulas-naturales-chinas-mejoran-fertilidad-masculina-femenina-y-disfuncion-erectil/

La CXC mejora la función eréctil y los niveles de testosterona en pacientes con DE sin aumentar la incidencia de eventos adversos. Estos hallazgos respaldan el papel potencial de la CXC como tratamiento adyuvante para la DE:

https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2025.1537789/abstract

En otro estudio del 2024 mejoraba número de espermatozoides:

https://www.researchgate.net/publication/346477973_Compound_Xuanju_Capsule_combined_with_western_medicine_for_the_treatment_of_male_oligoasthenotspermia_A_protocol_for_systematic_review_and_meta-analysis

Y otro estudio más antiguo demostraba que con Carnitina también mejoraba esperma y erecciones:

https://bryanhousepub.org/src/static/pdf/JCMP-2022-4-4_13.pdf

Dónde comprarla:

https://www.yamibuy.com/en/p/compound-xuanju-capsule-for-men-prolonged-intensive-use-0-42g-72-capsules-box/3031143481

https://herbland.shop/shiqiang-fu-fang-xuan-ju-jiao-nang-for-tonify-yang-0-42g-45-capsules/

Pidiendo últimos donativos por BIZUM:

La cápsula de la TCM Bazi Bushen se compone de:

Cuscuta chinensis, Lycium barbarum, Schisandra chinensis, Cnidium Cnidii, Rosa laevigata, Frambuesa, Leek semillas, Melia toosendan, Epimedium, Morinda officinalis, Cistanche, Rehmannia, Achyranthes bidentata, Ginseng, Hormiga pilosa y Caballito de mar.

El estudio más reciente de 2025 demuestra la mejora de HBP y erecciones tras su consumo:

https://link.springer.com/article/10.1007/s11655-025-4220-3

A diferencia de la Finasterida, que reduce principalmente la inflamación prostática, el BZBS mostró un doble efecto terapéutico tanto en la HBP como en la DE. La farmacología en red sugirió además que el BZBS ejerce sus efectos a través de múltiples dianas y vías relacionadas con la inflamación.

Otro estudio de 2024 demuestra su poder anti-aging:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S094471132400401X

Mejora también fertilidad masculina en otro estudio de 2024:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1875536424606394

Y también mejora el metabolismo de los lípidos según estudio del 2020:

https://apm.amegroups.org/article/view/42201/html

Aumentando la memoria según estudio 2022:

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880209.2022.2131839

Se puede intentar comprar en:

https://www.yamibuy.com/en/p/yiling-bazi-bushen-capsules-capsules-20s-1box/3030086911

Cápsula Bazi Bushen – 八子补肾胶囊 | Ba Zi Bu Shen Jiao Nang 60 cápsulas*3 cajas

https://www.roundtheclockmall.com/products/1403753293209

Últimos donativos vía BIZUM:

Os dejo este estudio publicado en mayo de 2025 por un equipo de científicos italianos encabezados por el Dr. L. Spagnolo donde la combinación Propionyl L-carnitina (PLC) + Acetyl L-carnitina (ALC) + Sildenafilo consiguió la mejor puntuación SUCRA, con el 97%. La muestra era de 1000 hombres.

La segunda mejor combinación fue L-Arginina + Tadalafilo con una puntuación del 87% (SUCRA).

Ya hemos visto en el blog todos estos productos, pero os dejo tiendas actuales donde comprar a buen precio tanto la primera combinación como la segunda.

El estudio es una mejora del que el mismo equipo de científicos italianos presentó en 2024:

http://xyerectus.com/wp-admin/post.php?post=13447&action=edit

PRIMERA COMBINACIÓN:

ACETIL L-CARNITINA (ALC):

Thorne, 500 mg (60 cápsulas):

https://es.iherb.com/pr/thorne-acetyl-l-carnitine-500-mg-60-capsules/18525

PROPIONIL L-CARNITINA(PLC):

Swanson, 515 mg ( 60 cápsulas):

https://es.iherb.com/pr/swanson-propionyl-l-carnitine-with-glycine-60-veggie-caps/118543

SILDENAFILO, 100 mg.

https://lasante.net/nos-medicaments/forme-et-vitalite/medicaments-sexualite/viagra-100-mg-comprimes-pellicules-x-12.html

SEGUNDA COMBINACIÓN:

https://www.avitalfarma.com.br/tadalafil-5mg-arginina-250mg-60-capsulas

Espero cuanto toméis Sildenafilo o Tadalafilo que lo hagáis con los compañeros de fiesta «adecuados»

Seguimos pidiendo pequeños donativos por BIZUM:

Sus ingredientes principales son Touhualiao (Polygonum capitatum Buch.-Ham. ex D. Don), Baimaogen (Imperata cylindrica Beauv. Var. Major (Nees) C. E. Hubb.), Dafengteng (Cocculus orbiculatus (L.) DC.), Sankezhen (Berberis soulieana Schneid, Berberis wilsonae Hemsl, Berberis poiretii Schneid y Berberis vernae Schneid.), Xianhecao (Agrimonia pilosa Ledeb.), Mufurongye (Hibiscus mutabilis L.), Lianqiao (Forsythia suspensa (Thunb.) Vahl), etc. (Cai y Shang, 2017; Jin et al., 2018; Zhang K. et al., 2021). Chen et al.

Se descubrió que las cápsulas de Ningmitai pueden reducir significativamente el índice de estrés oxidativo de la próstata.

El último estudio publicado sobre la milagrosa pastillita es de mayo del 2025 y mejora erecciones y prostatitis junto SILDENAFILO:

https://academic.oup.com/smoa/article/13/2/qfaf024/8129828?login=false

En este estudio del 2022, mejora prostatitis:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9574058/

Y en otro de 2023 mejora prostatitis y fertilidad:

https://www.explorationpub.com/Journals/ei/Article/1003123

También en este del 2018 junto a Sertralina (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) mejora eyaculación precoz:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32186065/

Y otro del 2024 donde mejora HBP:

https://www.frontiersin.org/journals/medicine/articles/10.3389/fmed.2024.1483864/full

Se puede intentar comprar en:

https://academic.oup.com/smoa/article/13/2/qfaf024/8129828?login=false

https://herbland.shop/ningmitai-ningmitai-jiaonang-for-prostatitis-0-38g-24-capsules/

https://my.world.taobao.com/item/581106963609.htm

DONATIVOS POR BIZUM PARA NO DESAPARECER:

Ya le hemos dedicado, MIS SIEMPRERECTUS, varias entradas a esta hierba milenaria sagrada:

http://xyerectus.com/ashwagandha-withania-somnifera-ksm-66-mejor-que-las-demas/

http://xyerectus.com/ashwagandha-withania-somnifera-nuevo-estudio-noviembre-2013-donde-se-demuestran-sus-propiedades-afrodisiacas/

http://xyerectus.com/whitania-somnifera-ashwagandha-monografico-del-2012-sobre-el-ginseng-indio/

http://xyerectus.com/ashwagandawhitania-somnifera-suplemento-ksm-66-ademas-de-mejorar-sexo-en-los-adanes-tambien-lo-mejora-en-las-evas/

http://xyerectus.com/remedio-natural-xxvi-whitania-somnifera-ashwagandha-el-ginseng-indio/

Y os voy a recomendar los dos mejores suplementos de Withania somnifera con estudios que lo avalan:

ASHWAGANDHA KSM-66®Y ASVAMAN®

https://www.ej-med.org/index.php/ejmed/article/view/2304

https://painsolutions.com.sg/w-ebase-uploads/2024/10/KSM-66_MUSCLE-STRENGTH_RECOVERY_TESTOSTERONE.pdf

DÓNDE COMPRAR LOS MEJORES SUPLEMENTOS DE ASHWAGANDA DEL MERCADO:

Los Suplementos Más Eficaces de Ashwagandha en 2025 – Una Guía del Comprador

https://www.myvitamins.es/p/nutricion-deportiva/capsulas-de-ashwagandha-ksm66/12335319/

https://www.manipalnatural.com/asvaman-ashwagandha-root-extract.html

https://www.hsnstore.com/marcas/essential-series/extracto-de-ashwagandha-ksm-66-12-1-300mg

Seguimos pidiendo los últimos donativos por BIZUM:

Quería dar las gracias a todos los que durante estos 15 años habéis leido o compartido la web.

Necesitamos dinero para hacer un cambio de look total a la web y monetizarla para que dé pequeños ingresos y no deudas.

GRACIAS ERECTIANAS Y SANTA PACIENCIA (esperando un BIZUM):