Se seleccionaron 7 ciclistas amateurs entre 30 y 40 años a los que se les suministró placebo o el cóctel de hongos por 3 meses.
Cordyceps sinensis: Ingredientes por cápsula son 445 mg extracto estandarizado obtenido a partir de micelio. Información nutricional es la siguiente: energía por cápsula 0,12 Kcal, 33,2% de polisacáridos, incluyendo 7,8% β–glucano, proteínas 25,3%, 18,3% de manitol, 3,6% de grasa, y 0,45% de adenosina.
Ganoderma lucidum: Ingredientes por cápsula de 390 mg de extracto puro y 3,9 mg de dióxido de silicio. Información nutricional es la siguiente: energía por cápsula 0,12 Kcal, 33% de polisacáridos de las cuales 24.6% β-glucanos, proteínas 23%, 2,1% de grasa, 1,5% y triterpenos.
La suplementación con hongos diario consistía en 1.335 mg de extracto de Cordyceps sinensis estandarizado de micelio que contiene 34,71 mg de β-glucanos y 1170 mg de Ganoderma lucidum extracto puro, que contiene 95,9 mg de β-glucanos y 4,5 mg de triterpenos.
Estudio completo italiano realizado por la Universidad de Pavia en 2013 y publicado en 2014:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3995149/
http://www.ergogenics.org/testosteronverhogende-werking-cordyceps-sinensis-en-ganoderma-lucidum-groter-bij-fitte-sporter.html
http://www.hifasdaterra.com/web/capsulas-de-reishi-y-cordyceps-para-modular-el-sobreentrenamiento-de-atleta/
http://www.imispain.com/publicaciones/complementos-alimenticios-a-base-de-cordyceps-sinensis-o-ganoderma-lucidum-efectos-en-el-informe-de-testosteronacortisol-de-un-grupo-de-deportistas/
La suplementación aumentó la testosterona y disminuyó el cortisol:
Podéis comprar el Cordyceps de la excelente marca Mushroom Science en:
http://www.allstarhealth.com/f/mushroom_science-cordyceps_cs-4.htm
Y el Reishi:
http://www.healthmonthly.co.uk/mushroom_science_reishi_super_strength
Y recordad las empresas donde os recomendé comprar hongos encapsulados de calidad y a buen precio:
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