Los suplementos que aumentan el NO contienen aminoácidos como la citrulina, arginina y ornitina.
Estos aminoácidos estimulan el ciclo de la urea, un proceso que elimina-descompone las proteínas y el amoníaco del cuerpo. A medida que la concentración de amoníaco en la sangre aumenta, el cuerpo se cansa. Este es uno de los factores implicados en la fatiga.
Los investigadores japoneses realizaron un experimento con ratones a los que se les dió 250 mg de citrulina/Kg peso corporal(En el siguiente post del BLOG explicaré como convertir dosis a humanos; 250x60x3/37 sería la dosis para una persona de 60kg= 1200 mg).
A los ratones se les hizo nadar. Los ratones que habían recibido el suplemento nadaron durante casi 10 minutos más. Después de la prueba en los ratones del grupo de la citrulina había menos amoníaco en la sangre, pero también menos ácido láctico. Esto indica que fueron más ahorrativos con su quema de glucosa. Además, los ratones del grupo de la citrulina tenían más glucógeno en sus células musculares:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21908948
Os dejo con el último video de Marc Anthony&Pitbull:
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