FOSFATIDILSERINA: AUMENTO DE LA TESTOSTERONA, DISMINUCIÓN DEL CORTISOL


 

 

El cortisol es la hormona del stress y la fosfatidilserina disminuye el cortisol.

La Fosfatidilserina (abreviado DPT-L-Ser o PS) es un componente de los fosfolípidos que usualmente se mantiene en la monocapa lipídica interior, en el lado citosólico, de las membranas celulares gracias a una enzima llamada flipasa.

En este estudio americano del 2008, la Fosfatidilserina aumentó también la testosterona de los deportistas que tomaron 600 mg/dia:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2503954/?rendertype=abstract

Otro estudio del 2010 israelí demostró que la fostadilserina (300mg)+acidos omega 3 aumentaba las capacidades cognitivas (memoria etc) de un grupo de pacientes con una media de edad de 69 años:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2981104/

Para la memoria os voy a recomendar el producto de Jarrow:

http://www.jarrow.com/product/540/BrainBoost

Y para la reducción del cortisol y aumento de la testosterona, la fosfatidilserina de Solgar:

http://www.casapia.com/midietetica/fosfatidilserina-serina-complex-500-mg-solgar-30-comprimidos-p-10565.html

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