Para aumentar el NO, su precursor es la Arginina. Yo he tomado durantes mucho tiempo arginina combinada con el pycnogenol. Pero, el precursor de la arginina, la Citrulina TIENE INFINITAS VENTAJAS. Mi dosis es 1500mg/dia de la marca NOW ( aunque hasta 3000 mg son aceptados sin problemas por nuestro cuerpo).
Os dejo el compendio (en italiano/inglés) de todos los estudios recientes que demuestran las infinitas virtudes de la Citrulina (es un resumen de todos los artículos sobre la Citrulina que he publicado en el BLOG):
http://www.farmadec.it/farmadec/wp-content/uploads/2011/02/Ricerche-scientifiche-Novir.pdf
Y ya sabéis que en el ICONO de la izquierda del BLOG podeís comprar la citrulina 750 mg/cápsula de NOW en VITAMINSUK para aquellos que os cuesta encontrarla en vuestras tiendas habituales.
P.D: El precursor de la Citrulina es la Glutamina, aminoácido al que le dedicaré una entrada próximamente…
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