Autor: paco

 

 

Le he dedicado en el Blog varias entradas a la sandia que sinteticé en esta entrada:

http://xyerectus.com/?p=224

Según un estudio americano completo del 2011 el suelo influye pero también la variedad de sandia, siendo el tipo Tom Watson ( de color rojo, foto inferior) mi preferida (seguida de la variedad Jubilee; ver foto superior:

http://vegetables.wsu.edu/WatermelonPhotos2006.html

http://cuke.hort.ncsu.edu/cucurbit/wehner/articles/art142.pdf

http://www.docstoc.com/docs/148523457/L-Citrulline-Levels-in-Watermelon-Cultigens-Tested-in—Cucurbit

Cada año en  Georgia (Usa) se hace un festival con este tipo de sandías:

http://www.helloatlanta.com/event/tom_watson_watermelon_festival_do_the_watermelon_crawl/201367/

Otro estudio más antiguo del 2005 se decanta por las sandias amarillas y en concreto por la variedad  Solid Gold quedando en segundo lugar la sandía rojna  Hazera SW1:

http://naldc.nal.usda.gov/download/37397/PDF

 

También según estudio chino del 2010 importa la parte de la sandia,  y el estudio contradice a estudios americanos más antiguos y nos dice que en el centro de la sandia es donde hay más citrulina ( antes se pensaba que era en la parte que toca la corteza verde)  y que las variedades sin semillas contienen mayor cantidad:

http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-ZGXG201006007.htm

También os dejo 2 nuevos estudios sobre las virtudes de la sandia; en el primero del 2012 se demuestra que nos protege de la ateroclerosis:

http://www.jnutbio.com/article/S0955-2863(12)00154-4/abstract

http://medicalxpress.com/news/2012-10-watermelon-shown-boost-heart-health.html

En el segundo del 2013 mejora hipertensión en mujeres menopáusicas:

http://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/2013/05000/Effects_of_watermelon_supplementation_on_arterial.16.aspx

Y también os dejo un resumen con todas las ventajas de la citrulina:

http://examine.com/supplements/Citrulline/

P.D: Un nuevo estudio de este 2013 realizado en Murcia (España) demuestra que el consumo de jugo de sandía (enriquecido o no con citrulina)  después de un esfuerzo muscular hecho por ciclistas, mejoraba su recuperación:

http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf400964r

http://healthimpactnews.com/2013/let-fruit-be-your-medicine-watermelons-remarkable-health-benefits/

 

Tampoco hay que ser un lince ibérico para llegar a esa conclusión. Pero la mini-cintura de las hembras provoca erecciones más potentes según estudio realizado en la Universidad del Oeste de Escocia:

http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10508-012-0058-9

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23264164

El estudio, a pesar de ser escocés, se realizó en una población checa…y es que yo creo que todo es culpa de la BARBIE…

 

 

Ya le he dedicado al ajo varias entradas en estos casi 3 años de BLOG:

http://xyerectus.com/?p=594

http://xyerectus.com/?p=474

Pero hoy os dejo 2 nuevos estudios. El último estudio publicado es indio, de enero de 2013,  en el que  a varios pacientes diabéticos se le dieron cápsulas de 500 mg /3 veces al dia de Allium sativum:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3554227/

Los pacientes mejoraron significativamente.

El segundo estudio es del 2012, alemán. En la investigación, el extracto envejecido de ajo mejoró la disfunción endotelial:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874112007428

Por todo ello os voy a recomendar el consumo de ajo envejecido de Kyolic:

http://www.iherb.com/Wakunaga-Kyolic-Aged-Garlic-Extract-Original-Formula-100-Capsules/21317

P.D: Uno de los estudios pioneros sobre el ajo y la activación de la óxido nítrico sintasa es de 1995:

http://informahealthcare.com/doi/abs/10.1185/03007999509111550?journalCode=cmo

 

Paederia foetida es una planta de origen asiático de la familia de las Rubiaceae conocida por los fuertes aromas azufrados que desprende cuando sus tallos u hojas son aplastados o magullados:

http://en.wikipedia.org/wiki/Paederia_foetida

Y según estudio indio publicado en diciembre del 2012, un extracto de sus hojas de 50 hasta 200 mg/kg que se dió a ratas aumento la testosterona con un aumento consiguiente de la libido y las erecciones:

http://www.jmhjournal.org/article/S1875-6867(12)00030-9/abstract

La dosis más alta de Paederia foetida duplicó el nivel de testosterona:

Otro estudio del 2012 demostro también sus propiedades antidiabéticas y antitrombosis:

http://phcogj.com/105530pj2012306

Sólo la he encontrado en forma de cóctel en:

http://www.banlab.com/aryuveda_detail.php?aid=26

 

Estos científicos de Taipei se aburren creo y sacan cada mes un estudio diferente multipoblacional en el que relacionan el riesgo de sufrir D.E si tienes alguna enfermedad previa…

Ya vimos la relación que tenía la D.E con psoriasis, prostatitis, herpes etc etc

Y ahora le toca el turno a la RINITIS ALÉRGICA que padezco desde mis 18 años:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/all.12100/abstract;jsessionid=E74E9417690B4F58EA94142B6A22E4FE.d01t02?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false

Pues eso, que si uno no tiene erecciones matutinas quizás sea por culpa de la fiebre del heno…

Os dejo el estudio reciente y completo publicado en la India en febrero del 2012:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263193/

Lactobacilus gasseri y Bifidobacterium parecen ser importantes para mejorar peso y diabetes.

Os dejo la página de Kyolic (que además de experta en ajos es experta en probióticos):

http://www.kyolic.com/product/category/kyo-dophilus/

Así como PB8 que podéis comprar en BIOVEA o IHERB:

http://www.biovea-espana.com/results.aspx?PageNo=1&KW=PB8

http://www.iherb.com/Nutrition-Now-PB8-Pro-Biotic-Acidophilus-60-Capsules/21098

O los probióticos de Lifextension que podeís adquirir en VITAMINSUK:

http://www.vitaminsuk.com/index.php?main_page=product_info&products_id=17154

 

Cycas circinalis/Parooshakam (prima hermana de Cycas revoluta) es la única especie de gimnospermas encontradas entre las plantas nativas de Sri Lanka (se trata de una palmera enana de la familia Cycadaceae). Su cono macho es fálico como se puede ver en la foto superior.

http://es.wikipedia.org/wiki/Cycas_circinalis

Ionidium suffruticosum (Hybanthus enneaspermus/Spade flower/Sthalakamala) es una  hierba de la familia  Violaceae de muy pequeño  tamaño. Las flores son de color rosa-púrpura. Por lo general, se presenta en la temporada de lluvias (ver foto inferior). Ya lo vimos en el BLOG en 2011:

http://xyerectus.com/?p=837

http://siddham.in/ionidium-suffruticosum

Según estudio indio publicado en 2013, estas 2 plantas son afrodisiacas ( Cycas circinalis y Ionidium suffruticosum extracto; 200mg/Kg peso corporal en ratas):

http://innovareacademics.in/journals/index.php/ajpcr/article/view/170

Muchos estudios anteriores ya citan que las 2 hierbas mejoran libido y aumentan fertilidad:

http://ijpbs.com/ijpbsadmin/upload/ijpbs_50d1928906b31.pdf

http://www.omicsgroup.com/conferences/ACS/conference/download-pdf.php?file=512-Poster-Pdf.pdf

Desgraciadamente no he encontrado el extracto de estas 2 plantas junto; sólo cóckteles  donde están alguna de las 2:

http://www.paalmshealthcare.com/blue-ex-capsules

http://pharmaceuticals.indiabizclub.com/catalog/591680~neogara+capsules+~rajapalayam

http://ayurvedicproducts.blogspot.com.es/

 

P.D:También hoy buceando por internet he encontrado esta página americana de suplementos muy interesante:

http://www.homesteadmarket.com/

Parece maravilloso que 500/400 mg de curcumina al día (colorante natural procedente de la cúrcuma) puedan mejorar perfil lipídico, aumentar NO ( mejorando aterosclerosis y disfunción eréctil) y protegernos de nuestras canas.

Pues todo esto lo logra la curcumina según 2 estudios. El primero Thai, de 2011 dice que el consumo de 500 mg/dia de curcumina mejora el perfil lipídico ( colesterol HDL disminuye):

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21796707

Y el segundo realizado hace unos meses en OHIO por la compañía Longvida, dice que el consumo de 400mg/dia de curcumina aumenta el NO y mejora la actividad de la catalasa:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3518252/

Podéis comprar los suplementos con el extracto de curcumina Longvida en:

http://www.longvida.com/index.php

http://www.nutrivene.com/view_item.php?id=331

http://www.vrp.com/brain-health/longvida

Y más económico se vende el extracto de Jarrow en Iherb ( algún consumidor ha tenido leves molestias gástricas):

http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Curcumin-95-500-mg-120-Capsules/13089

 

Un total de 118 ensayos (31.195 pacientes) fueron incluidos en este META-ANALISIS realizado por un equipo chino y de Hong Kong.

Tadalafil (Cialis) fue más eficaz que vardenafilo (Levitra)  que quedó medalla de plata (diferencia de medias [DM]: 1,49, IC 95%, 0.50 a 2.50) y udenafilo (DM: -1,84, IC 95%, -3,31 a -0,33), medida por el Índice Internacional de Función eréctil.

Para todos los resultados de eficacia, los efectos absolutos de las pruebas de rango indicaron que el tadalafilo y vardenafilo fueron los agentes más eficaces:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0302283813000249

http://www.sphpc.cuhk.edu.hk/cms/images/stories/publications/prof__tang/comparative_effectiveness_and_safety_of_oral_phosphodiesterase_type_5_inhibitors_for_erectile_dysfunction.pdf

UNA VEZ MÁS, MI ELECCIÓN PERSONAL DESDE HACE UNOS AÑOS, SIEMPRERECTUS, FUÉ LA ACERTADA…