Utilizada en la medicina ayurvédica desde tiempos ancestrales, la Amla parece una hierba del todo » milagrosa». Amla ( Grosella espinosa india) es el fruto del árbol llamado Amalaki (Phyllanthus emblica):
http://es.wikipedia.org/wiki/Phyllanthus_emblica
http://en.wikipedia.org/wiki/Phyllanthus_emblica
Es una gran fuente de vitamina C (445 mg/100g) y en un estudio reciente (2009) del Japón ha demostrado la disminución significativa de los niveles de glucosa en sangre, así como los niveles de triglicéridos y una mejora de la función del hígado causada por una normalización de la enzima hepática específica de Alanina aminotransferasa:
http://www.pjbs.org/pjnonline/fin991.pdf
En un estudio antiguo de 1988 también disminuia el colesterol malo:
Se puede comprar en Super-smart:
http://www.supersmart.com/es–Amla-Extract-500-mg–Ayurveda–0511
En Swanson super-económica:
http://www.swansonvitamins.com/SW1091/ItemDetail?SourceCode=INTL401
La Amla GOLD que presenta el extracto Saberry® (http://www.saberry.net/):
En forma de cócktel:
http://www.iherb.com/Life-Extension-Mix-Tablets-100-Tablets/46283
O el extracto patentado Capros®:
http://www.capros.net/home.html
Y también en forma de «cócktel ayurvédico» llamado Triphala y usado contra el extreñimiento (yo como tiendo más bien a ir «sueltico» no creo que lo tome):
http://www.super-smart.eu/article.pl?id=0294&lang=es&fromid=GG132&gclid=CKTEz9LS3KQCFcH42Aodo3ALKg
O bien en forma de jugo:
http://shop.myyog.com/las-hierbas-medicinales/Amla-Juice.html
P.D: Os dejo también un importante resumen en PDF de todas las propiedades de la planta:
http://ijpcsonline.com/files/2.pdf
P.D2: Un nuevo estudio del 2013 nos habla maravillas de la Amla para protegernos de la disfunción endotelial y protegernos de accidentes cardiovasculares en pacientes diabéticos ( el extracto usado fue Capros®)
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