Mes: enero 2014

 

Xanthohumol es un flavonoide presente en el lúpulo de la cerveza.

No es estrogénico, no da sabor (De ahí su descubrimiento reciente) y tiene un rango de propiedades biológicas con gran potencial de utilidad terapéutica (Panacea para el síndrome metabólico):

http://en.wikipedia.org/wiki/Xanthohumol

http://www.cervezaysalud.es/pdf_newsletter/21.Cerveza_y_Salud_82.pdf

http://www.mbaa.com/districts/Northwest/Events/Documents/2012-09-28_04_stevens_xanthohumol.pdf

http://lpi.oregonstate.edu/fw13/doh2013.html

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031942204001876

http://www.raysahelian.com/xanthohumol.html

http://www.swansonvitamins.com/health-library/products/xanthohumol-hop-extract-supplement.html

http://www.hopsteiner.com/

http://www.deutscher-hopfen.de/contentserv/hopfenpflanzerverband.de/data/media/2239/13%20HRI%2012_Xanthohumol%20-%20Eine%20Zeitreise.pdf?PHPSESSID=23d1a638e381c7418fa4fd689e29d40a

Os voy a colocar los últimos estudios donde previene el cáncer de próstata y colon, mejora perfil lipídico, previene aterosclerosis y diabetes y ayuda a adelgazar (Quien lo diría de un componente de la cerveza):

http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0049415

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23650230 (Aterosclerosis/Colesterol)

http://www.jbc.org/content/288/26/19000 (Obesidad)

http://ir.library.oregonstate.edu/xmlui/bitstream/handle/1957/42985/StevensJanFredPharmacyXanthohumolLowersBody.pdf?sequence=1

http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/np4002898 (Diabetes)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22952060

http://ar.iiarjournals.org/content/30/9/3333.full.pdf+html

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3521786/ (Cáncer de próstata)

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.200500065/abstract;jsessionid=DDC851E5C3A44515B92C47CBBF2DFE73.f04t03?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false (Cáncer de colón)

http://www.agroinformacion.com/noticias/27/bebidas/57427/la%20cerveza%20previene%20enfermedades%20hepaticas.aspx (Problemas hepáticos)

Por todo ello os voy a recomendar su consumo, ya sea en cerveza enriquecida con Xanthohumol,  en extracto o en cápsulas.

Lo podéis comprar en cápsulas de Swanson en la web americana o en esta web inglesa:

http://www.healthmonthly.co.uk/swanson_ultra_xanthovital_hop_extract_50_mg_90_veggie_caps?category_id=0&search_string=xanthovital#.Uu3SU9LuLp0

En extracto (Su precio es un poco prohibitivo):

http://www.longevitywarehouse.com/Hops-X-Factor-1-7-oz-50-ml-p/hopsxfactor50ml.htm

Y en forma de cerveza ( más apetitoso) en:

http://www.appenzellerbier.ch/en/beer/ninkasi-xantho.html

http://xan.com/es

http://danmurphys.com.au/product/DM_2919/

 

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El membrillo (Cydonia oblonga) es un género de plantas perteneciente a la familia rosaceae:

http://es.wikipedia.org/wiki/Cydonia

Y según el estudio de diciembre 2013/2014 su extracto provoca erecciones en ratas casi tan convincentes como las del sildenafilo:

http://www.hindawi.com/journals/aps/aip/282698/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3932283/

 

 

Donde comprarlo al natural:

http://www.tiendadefruta.es/membrillos-pr-7931.html?osCsid=vip6a6vvaqmghf7kluakqsqo32

O en forma de jalea/mermelada en estas páginas españolas, argentinas y alemanas:

http://www.valledeljerte.es/tienda/product_info.php?products_id=37&osCsid=ce2pho80b78b26ouc81ng0v5q4&nombre=Mermelada%20de%20Membrillo%20370%20Gr

http://www.naturcat.com/ca/melmelades/44-melmelada-de-codony-400-gr.html

http://www.mondoliva.com/productos/dulces/los-montes/jalea-de-membrillo.html

http://www.edeka24.de/Essen+Trinken/Auf+s+Brot/Konfituere/Simmler+Konfituere/Simmler+Quitten+Gelee+Extra.html

O bien en forma de cápsulas en esta página alemana:

http://www.bio-kraeuter-shop.de/Hildegard-Quitten-Tabs-St-Hildegard-Posch

 

 

 

 

 

El estudio es definitivo y concluyente. Y ya hace años que os sugiero que tomar 1500 mg/dia de Citrulina al día es lo ideal:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24372616

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/iju.12362/abstract;jsessionid=0E84010513A097DD3995DB57AEF10F85.f03t02?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false

Tanto óxido nítrico, como arginina como dimetilarginina aumentaron con el consumo oral de Citrulina administrada en forma de suero tan sólo con 4 semanas de consumo.

Otro estudio anterior japonés también apunta lo mismo ( En el blog además podéis encontrar diversos estudios italianos):

http://xyerectus.com/?p=600

http://xyerectus.com/?p=928

http://xyerectus.com/?p=975

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23844604

Al mejor precio y dosis (750-850 mg) la podéis encontrar en :

http://www.healthmonthly.co.uk/swanson_l_citrulline_malate_complex#.UuoR4NLuLp0

http://www.iherb.com/product-reviews/Now-Foods-L-Citrulline-750-mg-90-Capsules/6688/

http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Citrulline-100-Pure-Powder-4-oz-113-g/15501#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=citrulline&rc=187&sr=null&ic=8

Os dejo con la Bilirrubina por no poder dejaros con la Citrulina…